A bánatháj, és ami mögötte van: lelki túlsúly

Bánatháj - lelki túlsúly (freeimages / pensative-1109275-m)
Bánatháj – lelki túlsúly (freeimages / pensative-1109275-m)

Azt hiszem, sokszor érezzük úgy, hogy hiába fogyókúrázunk, hiába próbálunk megszabadulni pár kilótól, egyszerűen nem megy. Azok a fránya kilók megmakacsolják magukat. Valami megmagyarázhatatlan erő terel minket a hizlaló ételek felé újra és újra. Ugyanez a megmagyarázhatatlan erő leállít minket a tornáról, hogy ismét a tévé előtt kössünk ki. Ha ez érvényes rád, fontos, hogy nézzél mögé annak, hogy miért nem tudsz lefogyni. Mert ilyenkor a túlsúly oka a lelkedben keresendő. És amíg a lelki zavaraidat nem változtatod meg, addig vagy nagyon kínkeservesen, vagy egyáltalán nem fog menni a fogyás…

A legújabb írásomat kvázi megrendelésre készítettem. Schillinger Zsú, a Csodanő Online Fitneszterem >>> tulajdonosa azzal a kéréssel keresett meg, hogy írjak egy bánatos olvasójának. Ő azért nem tud lefogyni, mert meghalt a fia és az e miatt érzett bánatát az evésben vezeti le. Sajnos így jönnek fel rá a plusz kilók és nem tud elég kitartó lenni a tornázásban. A bánatháj kialakulásához még az is hozzájárul, hogy éjszakai műszakban is dolgozik. Mert ott valószínűleg nem tud magával mit kezdeni, nem tudja a saját szomorú gondolatait elviselni. Így megint csak az étel nyújt számára vigaszt és figyelemelterelést.

A bánatháj, és ami mögötte van

Olvasd el a bejegyzést, katt ide >>>!

Te mivel foglalod le magadat, ha egyedül vagy?