depresszió ellen otthon címkéjű bejegyzések:

Ilyen az életjavító otthon – rossz közérzet ellen Feng Shui

Rossz közérzet ellen: agyféltekék helyes használata - bal racionális, jobb kreatív

Rossz közérzet ellen: agyféltekék helyes használata – bal racionális, jobb kreatív

Egy áttekintő összefoglaló az eddig íródott térrendezés témájú blogokból, hogy az otthonodat hogyan rendezd be ahhoz, hogy támogasson Téged a jó közérzetet kialakításában, az Életed harmonikus és sikeres megélésében. Mert a rossz közérzet ellen a lakberendezés is bevethető! Hogy miért fontos:

http://www.lelkirendrakas.hu/edes-otthon-boldogsag-titkai/

http://www.lelkirendrakas.hu/politikusoknak-semmi-tudatos-gondolkodas/

http://www.lelkirendrakas.hu/otthon-lelek-tukre-feng-shui-lenyege/

http://www.lelkirendrakas.hu/sanyaru-a-nok-sorsa-fold-energiaja/

Rossz közérzet ellen: előkészítő munkák

Rendrakás – lomtalanítás – selejtezés:

http://www.lelkirendrakas.hu/tedd-rendbe-magadat-feng-shui-rendrakas/

http://www.lelkirendrakas.hu/lomtalanitasterapia-elengedni-a-multat/

Tértisztítás:

http://www.lelkirendrakas.hu/tessekeld-ki-rossz-emlekeket-tertisztitas/

Bátraké a szerencse, okosan kitartóké a testi lelki egészség

Nem is olyan régen kikapcsolódásként feltöltöttem a Facebookra néhány fotót saját készítésű textilneműkről >>>. Néhányan rácsodálkoztak a képekre (bár már említettem, hogy hobbivarrónő vagyok, pl. itt: Az agyféltekék összehangolása… >>>). Kaptam kérdést is: hogyan tudok ilyeneket megvarrni, amikor ő a gombokkal is hadilábon áll. Megnyugtattam a kérdezőt, hogy nehogy azt higgye, hogy én mindig tudtam így varrni. Jaj, dehogy! Kezdetben rengeteget bénáztam. És most is szoktam bénázni. Csak kellően megszállott vagyok ahhoz, hogy újra és újra próbálkozzak, és a végén sikerül. 😉

Elmesélem, hogyan tanultam meg varrni, lényegében autodidakta módon.

Életfeladat és célok: depresszió ellen házilag

Depresszió ellen házilag: legyenek személyes céljaid! (freeimages / basketball-in-the-mountains-1078649-m)

Depresszió ellen házilag: legyenek személyes céljaid! (freeimages / basketball-in-the-mountains-1078649-m)

Mostanában kicsit sok negatív téma volt a blogon, ideje bedobni valami inspirálót is. 🙂

A stressz- és szorongásoldó Lelkirendrakás ALAP hír-emilsorozatban >>> van egy olyan hír-emil, amelyik arról szól, hogy a pozitív, személyre szabott céloknak milyen kellemes hatásuk lehet az életünkre. Arról, hogy akinek vannak saját pozitív, építő céljai, az sokkal jobban (nem feltétlenül könnyebben) elboldogul az életében, mint akinek nincsenek ilyen céljai. (Ilyen célok meglétéhez az szükséges, hogy ne hagyjuk magunkból “kinevelni” a gyerekkori vágyainkat mindenféle indokokkal, és merjünk kicsit szembemenni az árral.) És erről azért fontos beszélni, mert ahogy látom, az emberek 80%-a csak vegetál. Azaz, állati szinten sodródik az eseményekkel egész életében. És ettől van a stresszük, a szorongásuk és a depressziójuk: teljesen a külvilág változásaitól és szeszélyeitől függnek… Az sajnos eszükbe sem jut, hogy célok alkotásával és a következetes saját munkájukkal befolyásolni tudnák a borúsnak látott külvilágot!

A Természet receptje: depresszió ellen otthon

Egyszer régebben, még gyerekkoromban láttam egy filmet a tévében, ami egy életunt középkorú nőről szólt. Ez a nő sokféle szellemi-lelki-testi zavarral küzdött, többek között nagyon érzékeny volt a zajokra, fejfájást generáltak neki… Pechjére pedig pont egy játszótér mellett lakott, ahol az örökös gyereknyüzsgés megkeserítette az életét. Ezért mindent elkövetett, hogy a játszóteret bezárassa, és sikerült is neki. Azonban a megkövült csendben sem érezte jobban magát. Aztán az egészségszakembere a következő receptet írta fel neki, mint megoldási javaslatot:

Depresszió ellen otthon: napi legalább egy óra ezekből:

Tíz dolog, amit nem utálok benned: önbizalom erősítés

Tíz értékes tulajdonság: önbizalom erősítés (freeimages / ten-935144-m)

Tíz értékes tulajdonság: önbizalom erősítés (freeimages / ten-935144-m)

Az egyik ÉFT tanfolyamon kaptunk egy olyan feladatot, hogy (a maradék stresszünk további oldására, önbizalom erősítés, önbecsülés növelés céljára) kérjük meg a körülöttünk élőket egy játékra. Ez pedig az lenne, hogy soroljanak fel tíz olyan dolgot, amit értékelnek bennünk. Teljesen mindegy, hogy ez a szemünk színe, valamilyen képességünk, vagy éppen tevékenységünk. Az volt a lényeg, hogy értékelni lehessen, mert jobbak, gyakorlottabbak vagyunk benne az átlagnál. A körülöttünk élő leendő “interjúalanyok” kiválasztására is voltak iránymutatások, hogy kiket kell megkérni az “értékelésre”: a szüleinket, a párunkat, a gyerekeinket, a barátainkat, a kutyánkat, a macskánkat, a szomszédainkat. 🙂

A feladat rögtön két villámcsapás-szerű felismerést is hozott a számomra.

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom