depresszió ellen természetesen címkéjű bejegyzések:

Stresszradírozó “agyatlanítás”: Access Bars kezelés ®

Access Bars kezelés ® a Moksa szombaton

Access Bars kezelés ® a Moksa szombaton

Agyatlanítás. Nekem ez a kifejezés jutott eszembe arra az állapotra, amikor az egyik Access Bars ® tanfolyamunk után megkérdezte tőlünk az oktató, hogy hogyan érezzük magunkat. Két kapott Access Bars kezelés ® után lenni számomra olyan volt, mint amikor egy teljes stresszradírozás, stressztörlés történik az ember fejében és lelkében. Ilyenkor nem agyal, nem gondolkodik, nem kattog, nem pörög, nem görcsöl, nem stresszel, nem szorong, el van lazulva, ki van kapcsolva. Teljes a lelki béke, az egyensúly, a paraszimpatikus üzemmód (ami a test önhelyreállító folyamatainak működéséhez a legjobban hozzájárul). Csak elvan, mint a befőtt. Jelen van a MOST-ban, létezik, élvezi a szeretet és a kegyelem állapotát. Ül az alvázán, lógatja a lábát és szelíden néz ki a fejéből.

Ezt eredményezheti a 32 mikro-elektromágneses pont érintéses kezelése a fejen.

Életfeladat és célok: depresszió ellen házilag

Depresszió ellen házilag: legyenek személyes céljaid! (freeimages / basketball-in-the-mountains-1078649-m)

Depresszió ellen házilag: legyenek személyes céljaid! (freeimages / basketball-in-the-mountains-1078649-m)

Mostanában kicsit sok negatív téma volt a blogon, ideje bedobni valami inspirálót is. 🙂

A stressz- és szorongásoldó Lelkirendrakás ALAP hír-emilsorozatban >>> van egy olyan hír-emil, amelyik arról szól, hogy a pozitív, személyre szabott céloknak milyen kellemes hatásuk lehet az életünkre. Arról, hogy akinek vannak saját pozitív, építő céljai, az sokkal jobban (nem feltétlenül könnyebben) elboldogul az életében, mint akinek nincsenek ilyen céljai. (Ilyen célok meglétéhez az szükséges, hogy ne hagyjuk magunkból “kinevelni” a gyerekkori vágyainkat mindenféle indokokkal, és merjünk kicsit szembemenni az árral.) És erről azért fontos beszélni, mert ahogy látom, az emberek 80%-a csak vegetál. Azaz, állati szinten sodródik az eseményekkel egész életében. És ettől van a stresszük, a szorongásuk és a depressziójuk: teljesen a külvilág változásaitól és szeszélyeitől függnek… Az sajnos eszükbe sem jut, hogy célok alkotásával és a következetes saját munkájukkal befolyásolni tudnák a borúsnak látott külvilágot!

A Természet receptje: depresszió ellen otthon

Egyszer régebben, még gyerekkoromban láttam egy filmet a tévében, ami egy életunt középkorú nőről szólt. Ez a nő sokféle szellemi-lelki-testi zavarral küzdött, többek között nagyon érzékeny volt a zajokra, fejfájást generáltak neki… Pechjére pedig pont egy játszótér mellett lakott, ahol az örökös gyereknyüzsgés megkeserítette az életét. Ezért mindent elkövetett, hogy a játszóteret bezárassa, és sikerült is neki. Azonban a megkövült csendben sem érezte jobban magát. Aztán az egészségszakembere a következő receptet írta fel neki, mint megoldási javaslatot:

Depresszió ellen otthon: napi legalább egy óra ezekből:

Tíz dolog, amit nem utálok benned: önbizalom erősítés

Tíz értékes tulajdonság: önbizalom erősítés (freeimages / ten-935144-m)

Tíz értékes tulajdonság: önbizalom erősítés (freeimages / ten-935144-m)

Az egyik ÉFT tanfolyamon kaptunk egy olyan feladatot, hogy (a maradék stresszünk további oldására, önbizalom erősítés, önbecsülés növelés céljára) kérjük meg a körülöttünk élőket egy játékra. Ez pedig az lenne, hogy soroljanak fel tíz olyan dolgot, amit értékelnek bennünk. Teljesen mindegy, hogy ez a szemünk színe, valamilyen képességünk, vagy éppen tevékenységünk. Az volt a lényeg, hogy értékelni lehessen, mert jobbak, gyakorlottabbak vagyunk benne az átlagnál. A körülöttünk élő leendő “interjúalanyok” kiválasztására is voltak iránymutatások, hogy kiket kell megkérni az “értékelésre”: a szüleinket, a párunkat, a gyerekeinket, a barátainkat, a kutyánkat, a macskánkat, a szomszédainkat. 🙂

A feladat rögtön két villámcsapás-szerű felismerést is hozott a számomra.

Jó kislányok nem sírnak? Íme a sírás előnyei

Butaságok az emlékkönyvekben is terjednek (freeimages / friends-641568-m)

Butaságok az emlékkönyvekben is terjednek (freeimages / friends-641568-m)

Mostanában több olyan levelet is kaptam (köszönet értük), amelyben az írók arra panaszkodnak, hogy sokat sírnak, sírásrohamaik vannak, amelyeket nyilván nem tudnak visszatartani, de kiengedni sem, mert a környezetük elítéli őket ezért. Nosza, nem állhatom meg szó nélkül a témát, főleg hogy én is érintve voltam benne az utóbbi időkben.

Még ma is a szemem előtt lebeg egy mondat az emlékkönyvemből, amit gyerekkoromban még talán komolyan vettem… és amin ma már energia pszichológusként meg szoktam botránkozni.
Ez a mondat pedig a következő volt:

Ne lásson át a fátylon a kíváncsi tömeg, mosoly lebegjen az arcodon, ha vérzik is a szíved.

Miért is?

Otthon, édes otthon: egy a boldogság titkai közül

Otthon, édes otthon - a boldogság titkai (freeimages / cozy-corner-1190484-m)

Otthon, édes otthon – a boldogság titkai (freeimages / cozy-corner-1190484-m)

Kaptam nemrég egy levelet egy Olvasótól (köszönet érte). Ebben többek között arról is szó volt, hogy nem bírja a négy fal bezártságát otthon, menekül hazulról. Rögtön megszólalt bennem a vészcsengő, hogy vajon miért menekül? Mi lehet az otthonában (amely egyébként harmonikus és rendezett), ami miatt menekülnie kell?

Egy a boldogság titkai közül: a hátországunk

Az otthon ideális esetben egy olyan “hátország” kellene hogy legyen mindenki számára, ami biztonságot ad számodra, megvéd, feltöltődést kínál. Egy olyan hely, ami fizikailag és energetikailag is tiszta és rendezett, ahol szeretünk lenni, és ahová szívesen térünk haza. Ahol a színek, a formák és az anyagok a Természet körforgásának megfelelően vannak elrendezve (a Feng Shui ezt biztosítja). Ahol csupa olyan tárgy vesz körül minket, amiket igazán szeretünk. Ha nem ilyen az otthonunk, akkor nagyon valószínű, hogy valamit alakítani szükséges rajta. Vagy pedig másikat célszerű keresni helyette. Mert különben instabilak lehetünk, sok kellemetlen dolgot vonzhatunk be vele az életünkbe!

Democsokráciában élünk? Depresszió ellen természetesen

Depresszió ellen természetesen: egy kis tüntetés (freeimages / glarner-landsgemeinde-28595-m)

Depresszió ellen természetesen: egy kis tüntetés (freeimages / glarner-landsgemeinde-28595-m)

Az írás készülésének időpontjában vagy már tíz éve történt, hogy egyszer elkísértem a pszichiáterhez az egyik stresszes, szorongós, depressziós rokonomat. A stresszoldás, szorongáskezelés úgy nézett ki, ahogy sajnos nagyon sok más pszichiáternél: az allopata tünetelnyomó szer terjesztő öt percet beszélgetett a rokonnal, aztán felírta a szokásos tünetelnyomó szer >>> adagot. Majd útjára bocsátotta… mivel, gondolom, nemigazán tudott vele mit kezdeni. A negatív énképet, az önutálatot, egy zűrös gyerekkort, az élettel és a Természeti Törvényekkel ellentétes neveltetést (idomítást) na és persze az összezavarodott emberi mikro-elektromágneses energiarendszert nem nagyon lehet ennyi idő alatt és így helyrehozni… És talán nem is akarták igazán.

De, búcsúzóul, hogy valami vigasztalót is mondjon az allopata, kijelentette, hogy “Tudja, democsokráciában élünk.

Depresszió ellen természetesen: kend a külvilágra?

A rokonomnak ez rövid távon igen jót tett, fél órát röhögött rajta, merthogy milyen jól megfogalmazta a lényeget. Hosszú távon azonban a figyelmét arra irányította, hogy milyen gyenge, és hogy milyen tehetetlen a környezeti hatások ellen, ezért úgy gondolom, hogy egészségre káros és meggondolatlan kijelentés volt az allopata részéről.

És persze eltöprengtem.

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom