depresszió lelki háttere címkéjű bejegyzések:

Kimászás a kátyúból – boldogtalanság kezelése

Boldogtalanság kezelése: struccpolitika helyett (freeimages / female-ostrich-198799-m)

Boldogtalanság kezelése: struccpolitika helyett (freeimages / female-ostrich-198799-m)

Az előző bejegyzésben (Miért jó kátyúban lenni? >>>) arról volt szó, hogy miért jó pechesnek, sikertelennek, nem egészségesnek, szegénynek, magányosnak, stb. lenni. Azt is kifejtettem, hogy véleményem szerint ezt a negatív helyzetet a környezetünktől eltanult, nem nekünk való helyzetünkkel kapcsolatos pozitív, és a változással kapcsolatos negatív, egészségtelen tévhiteink, hozzáállásunk, lelkünkben élő butaságokban miatt tartjuk egészségesnek és “élvezzük”. Ez az struccpolitika, amiért nem teszünk kitartóan lépéseket azért, hogy kikerüljünk a szerencsétlenségből, amiért inkább csak panaszkodunk, hogy de rossz nekünk.

Ez a “tünet élvezés” az ÉFT-ben >>> konkrétan meg van nevezve: pszichés ellenállásnak, pszichológiai reverziónak hívjuk. A test szintjén a pszichés ellenállás úgy jelenik meg, hogy a testünk mikro-elektromágneses energiavezetékein, a meridiánokon az egészségessel ellentétes irányban folyik az elektromágneses energia. Továbbá ilyenkor az agyunk elektromágneses tevékenysége sem működik egészségesen, nem szolgálja azt, hogy a testünk egészséges állapotban tudjon lenni.

Mi szükséges ahhoz, hogy elinduljunk a változás útján? Ennek a munkának öt pillére is van:

Miért jó kátyúban lenni? A boldogtalanság okai

Megfeneklettem az Életben: a boldogtalanság okai (freeimages / boat-685376-m)

Megfeneklettem az Életben: a boldogtalanság okai (freeimages / boat-685376-m)

Furcsa a címben a kérdésfeltevés? Lehet. Viszont a napokban több helyről is (pl. az előző blogbejegyzésben: Érzelmi oldás, rendrakás… >>> Teri hozzászólása – köszönöm neki! + a Facebookról) azt a jelzést kaptam, hogy ez a téma legyen a következő. Mármint az, hogy miért jó pechesnek, sikertelennek, nem egészségesnek, szegénynek, magányosnak, stb. lenni; milyen előny van abban, hogy körülmények és mások áldozatai vagyunk. Hogy miért nem fontoljuk meg legalább a nálunk előbbre tartó emberek javaslatait, hogy változtatni tudjunk a helyzetünkön. Mert kétségtelenül vannak ilyen előnyök, bár ha sikerült kijutnunk a kátyúból, visszatekintve már nem is annyira vonzóak.

Van egy ideillő, találó graffiti, ami nekem nagyon tetszik:

Muszáj megoldást találni? Nem élvezhetnénk kicsit magát a problémát?

Tehát, miért élvezzük a “problémát”, a számunkra kellemetlen helyzetet, milyen előnyei vannak? Ha ezt tudjuk, azt is tudjuk, hogy mik nálunk a boldogtalanság okai, és ha képesek vagyunk ezzel szembenézni, egy lépéssel közelebb jutottunk a változáshoz.

Életfeladat és célok: depresszió ellen házilag

Depresszió ellen házilag: legyenek személyes céljaid! (freeimages / basketball-in-the-mountains-1078649-m)

Depresszió ellen házilag: legyenek személyes céljaid! (freeimages / basketball-in-the-mountains-1078649-m)

Mostanában kicsit sok negatív téma volt a blogon, ideje bedobni valami inspirálót is. 🙂

A stressz- és szorongásoldó Lelkirendrakás ALAP hír-emilsorozatban >>> van egy olyan hír-emil, amelyik arról szól, hogy a pozitív, személyre szabott céloknak milyen kellemes hatásuk lehet az életünkre. Arról, hogy akinek vannak saját pozitív, építő céljai, az sokkal jobban (nem feltétlenül könnyebben) elboldogul az életében, mint akinek nincsenek ilyen céljai. (Ilyen célok meglétéhez az szükséges, hogy ne hagyjuk magunkból “kinevelni” a gyerekkori vágyainkat mindenféle indokokkal, és merjünk kicsit szembemenni az árral.) És erről azért fontos beszélni, mert ahogy látom, az emberek 80%-a csak vegetál. Azaz, állati szinten sodródik az eseményekkel egész életében. És ettől van a stresszük, a szorongásuk és a depressziójuk: teljesen a külvilág változásaitól és szeszélyeitől függnek… Az sajnos eszükbe sem jut, hogy célok alkotásával és a következetes saját munkájukkal befolyásolni tudnák a borúsnak látott külvilágot!

Democsokráciában élünk? Depresszió ellen természetesen

Depresszió ellen természetesen: egy kis tüntetés (freeimages / glarner-landsgemeinde-28595-m)

Depresszió ellen természetesen: egy kis tüntetés (freeimages / glarner-landsgemeinde-28595-m)

Az írás készülésének időpontjában vagy már tíz éve történt, hogy egyszer elkísértem a pszichiáterhez az egyik stresszes, szorongós, depressziós rokonomat. A stresszoldás, szorongáskezelés úgy nézett ki, ahogy sajnos nagyon sok más pszichiáternél: az allopata tünetelnyomó szer terjesztő öt percet beszélgetett a rokonnal, aztán felírta a szokásos tünetelnyomó szer >>> adagot. Majd útjára bocsátotta… mivel, gondolom, nemigazán tudott vele mit kezdeni. A negatív énképet, az önutálatot, egy zűrös gyerekkort, az élettel és a Természeti Törvényekkel ellentétes neveltetést (idomítást) na és persze az összezavarodott emberi mikro-elektromágneses energiarendszert nem nagyon lehet ennyi idő alatt és így helyrehozni… És talán nem is akarták igazán.

De, búcsúzóul, hogy valami vigasztalót is mondjon az allopata, kijelentette, hogy “Tudja, democsokráciában élünk.

Depresszió ellen természetesen: kend a külvilágra?

A rokonomnak ez rövid távon igen jót tett, fél órát röhögött rajta, merthogy milyen jól megfogalmazta a lényeget. Hosszú távon azonban a figyelmét arra irányította, hogy milyen gyenge, és hogy milyen tehetetlen a környezeti hatások ellen, ezért úgy gondolom, hogy egészségre káros és meggondolatlan kijelentés volt az allopata részéről.

És persze eltöprengtem.

Már az óvodában is tanítják: a depresszió lelki háttere

Depresszió lelki háttere: már a magzatvízzel is... (freeimages / best-friend-850693-m)

Depresszió lelki háttere: már a magzatvízzel is… (freeimages / best-friend-850693-m)

Régebben már írtam arról (Az iskolában is tanítják… >>>), hogy a magyar kultúrában mennyire sok helyen jelenik meg a (talán ok nélküli) szomorúság, és hogy már az általános iskolában a depresszióra kondicionálnak minket a magyar irodalomban tanított művekkel. Egy kedves ismerősöm figyelemfelhívása révén azonban rá kellett döbbenjek, hogy a depresszió lelki háttere kutatásában nem mentem vissza elég messzire az időben ahhoz, hogy a szomorúság tanításának a forrását megtaláljam. Mert a depressziót bizony már az óvodában is tanítják!

(Megjegyzés: Ha ez a “A depressziót már itt meg itt is tanítják” sorozatot még a jövőben is folytatni fogom, az fog kiderülni, hogy már a magzatvízzel is ezt szívjuk magunkba…)

A depresszió lelki háttere: groteszk mondókák

Hogy az óvodában pontosan hogyan tanítják a depressziót, ennek a szemléltetésére egy groteszk, de nagyon tanulságos történetet mesélt el nekem az említett ismerősöm.

Hogyan reagálunk a válságra? A depresszió valódi okai

A depresszió valódi okai: a válság, vagy a szokásaink? (freeimages / euro-chart-2-1196724-m)

A depresszió valódi okai: a válság, vagy a szokásaink? (freeimages / euro-chart-2-1196724-m)

Nem is olyan régen olvastam egy olyan kérdést egy honlapon, hogy: “vajon miért olyan sok a depressziós ember napjainkban?” A válaszadók nagy többsége a válságot, mint fő okot jelölte meg. Hogy azért olyan sok a depressziós ember napjainkban, mert válság van.

A depresszió valódi okai: a válság, vagy a szokásaink?

Most biztos nem leszek népszerű, de azt gondolom, hogy a válság miatt kialakuló depresszió egy egészségtelen szokás, egy tanult hibás reakció! Válság van – és mi a depressziós hangulatunkért őt tesszük meg fő bűnbaknak. Mert azt hisszük, azt érezzük, hogy így kell rá reagálnunk. Mert gyerekkorunkban, a kultúránkban ezt láttuk. Mert most az ismerőseink és a barátaink körében is így reagálnak rá. Tehát nekünk is így kell reagálnunk. Mert nem lehet másképpen reagálni, hiszen a válság egy nagyon szomorú dolog.

Természetesen azonnal elkezdtem gondolkodni, hogy milyen egyéb módokon lehetne reagálni a válságra, és hogy mit lehet ennek érdekében figyelembe venni. Mert a válság, ahogy már talán hallottad, nem más, mint egy nagyobb átrendeződés. Változás az élet minden területén. Amiben benne van a rengeteg lehetőség az újrakezdésre, önmagunk kiteljesítésére.

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom