szorongás ellen házilag címkéjű bejegyzések:

Szorongás nélkül nincs élet? De bizony van!

Mostanában gyakran látok egészséggel foglalkozó magazinokban olyan cikkeket, amelyekben az áll, hogy stressz és szorongás nélkül nincs élet. Természetesen jókat mosolygok rajtuk. Aki a cikket írja, nem tudja, amit mi már tudunk. Remélem, előbb-utóbb megtudja, és megváltoztatja a véleményét. Merthogy de, szorongás és stressz nélkül, illetve ezek egyre csökkenő mértéke mellett is lehet, VAN élet. Ezt már elég sok kollégámmal és lazulni vágyó vendégemmel együtt megtapasztaltuk ahhoz, hogy ki merjem jelenteni tényként. Ezt az állapotot úgy hívják, hogy belső (lelki) béke. Az elérése viszont a legtöbb esetben nem történik meg egyik pillanatról a másikra. Vajon mi lehet szükséges hozzá? Esetleg fejlődés és rengeteg, kitartó (elektormágneses energetikai) munka, stresszoldó praktikák, eszközök (pl. stresszoldó kezelés >>> és a “lélek-multivitamin” étrendkiegészítő virág-homeo Moksa Csepp >>>) szakszerű és kitartó használata? Nem tudjuk előre, ez mindenkinél egyéni.

Élet szorongás nélkül: traumák feloldása (freeimages / silhouette-angel-4-989651-m)

Élet szorongás nélkül: traumák feloldása (freeimages / silhouette-angel-4-989651-m)

Élet szorongás nélkül: traumák hatása alól való felszabadulás

Az ÉFT-ben >>> van egy olyan munkamódszer, amit Belső Béke Eljárásnak hívunk. Ez dióhéjban azt takarja, hogy listát írunk az életünkben eddig velünk történt sokkoló eseményekről, traumákról, és az ÉFT használatával egyenként feloldjuk, leépítjük, elsimítjuk a romboló utóhatásaikat, az általuk okozott gyomorgörcsöket és egyéb blokkokat. Azért van erre szükség, mert nagy részben ezen traumák emlékeinek a tudat alatti, a lelkünkbe és az idegrendszerünkbe beégett kísértő hatása okozza a stresszt, a szorongást és a pszichés forrású tüneteket is! De ha végigvisszük rajtuk a Belső Béke Eljárást, akkor feloldjuk a máig kísértő hatásukat. Ennek folytán pedig a jövőben egyre lazábbak és egészségesebbek lehetünk, egyre jobban képesek lehetünk örülni az Életnek, egyre jobban képesek lehetünk kiállni magunkért is.

Kérem az ajándék alap információkat a stresszoldó (ön)kezelésről >>>               Időpontot kérek stresszoldó kezelésre >>>

Kockázatok és mellékhatások: stresszoldó zene

Úgy döntöttem, hogy most néhány hétig mások tollaival (szerzeményeivel, műveivel) fogom ékesíteni a Lelkirendrakás honlap blogját. 🙂 Teszem ezt egyrészt azért, hogy legyen egy kis üdítő kikapcsolódás. Másrészt mert nagyon sok olyan mű, szorongás- és stresszoldó zene van, amiből hasznos egészség karbantartó bölcsességeket lehet elsajátítani.

Stresszoldó zene: használd többet a józan paraszti eszedet!

Az első olyan mű, amit feltétlenül ismerned lenne célszerű (ha még nem ismernéd…), és ami igencsak kapcsolódik az előző bejegyzéshez: Kiút a reménytelenségből… >>> is, Bródy János dala, a Kockázatok és mellékhatások. Bródy János ezt egy súlyos tünetekből való felépülést követően írta… Az alábbi videóban meghallgathatod (sajnos jobb videót, klipet nem találtam) és alatta egy link vezet a dalszöveghez.

Jó kislányok nem sírnak? Íme a sírás előnyei

Butaságok az emlékkönyvekben is terjednek (freeimages / friends-641568-m)

Butaságok az emlékkönyvekben is terjednek (freeimages / friends-641568-m)

Mostanában több olyan levelet is kaptam (köszönet értük), amelyben az írók arra panaszkodnak, hogy sokat sírnak, sírásrohamaik vannak, amelyeket nyilván nem tudnak visszatartani, de kiengedni sem, mert a környezetük elítéli őket ezért. Nosza, nem állhatom meg szó nélkül a témát, főleg hogy én is érintve voltam benne az utóbbi időkben.

Még ma is a szemem előtt lebeg egy mondat az emlékkönyvemből, amit gyerekkoromban még talán komolyan vettem… és amin ma már energia pszichológusként meg szoktam botránkozni.
Ez a mondat pedig a következő volt:

Ne lásson át a fátylon a kíváncsi tömeg, mosoly lebegjen az arcodon, ha vérzik is a szíved.

Miért is?

Stresszes, szorongó emberek kezelése: oldani a feszültséget

A szorongó emberek kezelése témát a honlapstatisztikából vettem. (Kulisszatitok: bizony, ilyen is van. Lehet látni, hogy az emberek mire keresnek az Interneten, és milyen keresőkifejezésekre találják meg például a Lelkirendrakás weboldalt.)
Nagyon érdekes ezt a témát kivesézni, úgyhogy csapjunk a lecsóba. Nézzük meg, hogyan lehet kezelni egy stresszelő, szorongó embert úgy, hogy csökkenjen a stressze és a szorongása.

Szorongó emberek kezelése: gyakorlatias tanítás (freeimages / school-347706-m)

Szorongó emberek kezelése: gyakorlatias tanítás (freeimages / school-347706-m)

Szorongó emberek kezelése: kellő empátia

Az első legfontosabb dolog szerintem a kellő mennyiségű empátia és a türelem. Itt a hangsúly a “kellő mennyiségű” jelzőn van, mert a kevés és a túlzásba vitel is káros lehet.
Ha nem vagyunk türelmesek egyáltalán a másikkal, akkor csak még több stresszt és szorongást generálunk benne, mert olyanokat mondunk neki, hogy: “Hát te még ezt sem tudod?” vagy hogy: “Ugyan már, gyerekjáték ez, nem kell félni tőle!“. Ha pedig túlságosan empatikusak vagyunk vele, akkor lehet, hogy magunkra vesszük a keresztjét és saját magunkat tesszük gallyra.

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom