traumák feldolgozása címkéjű bejegyzések:

Lélekápoló élmények: pozitív traumafeldolgozás

Pozitív traumafeldolgozás: közös ünneplés (freeimages / celebrate-festivals-1020050-m)

Pozitív traumafeldolgozás: közös ünneplés (freeimages / celebrate-festivals-1020050-m)

Sokat gondolkoztam rajta, hogy írjak-e az árvíz- és a vörösiszap károsultakról, és ha igen, mit. Mi újat tudnék mondani egy olyan témáról, amiről már mindent elmondtak helyettem például a médiában: hogy ilyenkor fontos a lehetőségeinkhez mérten hozzájárulni a honfitársaink helyzetének javításához. És hogy – szintén a lehetőségeinkhez mérten – érdemes kideríteni a történtek okát, amelyek a katasztrófákhoz vezettek, és a saját életünkbe is beépíteni megelőző védelmi vonalakat (öngondoskodás). Hogy mi ne járjunk így, hogy többet másokkal se fordulhasson elő hasonló borzalom.

Pozitív traumafeldolgozás: elengedni a stresszt

A végén addig gondolkoztam, hogy adta magát a lehetőség, hogy mi az a plusz, amiről írhatnék: a hozzájárulás különleges módjairól. Mert lehet hozzájárulni a károk enyhítéséhez élelemmel, ruhákkal, tárgyadományokkal, lehet anyagi hozzájárulással. És lehet pozitív élményekkel, a pozitív traumafeldolgozás lehetőségével is! A pozitív élmények az élet sója, nélkülük kevesebbek lennénk, mert erőt adnak és ellazítanak.

Esni tudni kell: sérülések megelőzése ügyességgel

Sérülések megelőzése ügyességgel (freeimages / stuntmans-1-644343-m)

Sérülések megelőzése ügyességgel (freeimages / stuntmans-1-644343-m)

Szoktál stresszelni és szorongani olyan kisebb-nagyobb balesetek emlékei miatt, amelyekben te elestél, megütötted magadat, netán nagyobb bajod is lett? És a többiek nemhogy nem húztak ki a csávából, hanem még ki is gúnyoltak érte?

Az, hogy nem tudunk ügyesen esni, és esés során mindenféle bajunk lesz, már a gyerekkorunk során kialakul bennünk. Mert egy kicsi, úgymond “romlatlan” gyerek még úgy van összerakva, hogy ha esik, akkor ösztönösen összegömbölyödik, mint egy sündisznó, védi önmagát! Ő még tudja, hogy a sérülések megelőzése, de legalábbis csökkentése ilyen módon lehetséges. És ha kell, akkor a lépcsőn is épségben legurul így. Feltéve, ha a rokonsága nem alakítja ki benne a lépcsőtől való félelmet! Mert ez a félelem leblokkolja az összegömbölyödő képességét. Ha nem hiszed, figyelj meg egy gyereket, akit még nem fertőztek meg a szülők félelmei: stabilan mászik fel-le a lépcsőn… és figyelj meg egy olyat is, akit viszont már megfertőztek: instabilan bizonytalankodik!

Sérülések megelőzése: nem ijesztjük meg a gyereket!

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom