Stresszoldás természetesen, egyszerűen és hatékonyan

Kiről szól? A szorongás okai gyermekkorban

Bizonyára meglepő a kérdésfeltevés módja, mert talán még nem találkoztál olyannal, aki a stresszeink és a szorongásaink kivagyiságát és okait vitatja, főleg nem a gyermekkorban.

Nos, nekem az a tapasztalatom, hogy a stresszek és a szorongások szinte sohasem arról a személyről szólnak, aki érzi őket.

Hanem kiről?

Continue reading “Kiről szól? A szorongás okai gyermekkorban”

Az önbizalomhiány okai és az emberi játszmák

Sokat lehet azon a kérdésen töprengeni, hogy mik azok a tényezők, amik az emberi életben nagyon alá tudják ásni az önbizalmat. Könyvtárnyi szakirodalom született már róla. Ha az én álláspontomat szeretném közzétenni, azt mondanám:

Az emberi játszmák mindenképpen ilyenek.

Mit értünk emberi játszma alatt?

Continue reading “Az önbizalomhiány okai és az emberi játszmák”

Nem kell beletörődni – aki akar, talál megoldást

Sajnos sokszor tapasztalom azt, hogy egy családban van valami olyan alapvető életviteli nehézség, ami nagymértékben rontja az életminőséget, és a hozzátartozók ezt hivatalos, “hozzáértő”(nek tűnő) emberek sugallatára elfogadják, úgymond “megtanulnak vele együtt élni“. Mint például az allergiával. Méghozzá úgy, hogy nem teszik fel a kérdést, ami egy pozitív életszemlélet lenne, hogy muszáj-e ennek így lennie, vagy tudunk-e valamit változtatni a helyzeten? Nem kihívásként, megoldandó feladatként, megfejtendő “rejtvényként” fogják fel a nehézségeket, hanem amikor panaszkodásra kerül a sor, beszállnak abba a versengésbe, hogy ki tud több katasztrófát felsorolni, kinek van nagyobb nyűgje. Continue reading “Nem kell beletörődni – aki akar, talál megoldást”

Túlzott megfelelni akarás: mindenkinek a kedvében járni?

Sajnos ki kell hogy ábrándítsalak: sehogy sem lehet mindenkinek a kedvében járni. LE-HE-TET-LEN. Hiába a nagy megfelelni akarás a részedről. Mindig lesznek olyanok, akik nem fognak szeretni.

Most biztos nagyon elszontyolodtál, de azért elmagyarázom, miről van szó.

Lehet hogy eddig nem tanítottak meg a következőkre, és talán a későbbiekben sem vetted észre ezt a törvényszerűséget (és lehet, hogy ezért sokszor fejjel mentél a falnak), ezért most felhívom rá a figyelmedet. Nekem is sok ideig tartott, amíg rájöttem, de a fő hogy rájöttem. 🙂

A túlzott megfelelni akarás gyökere: a korai torz visszajelzések?

Continue reading “Túlzott megfelelni akarás: mindenkinek a kedvében járni?”

Jog a boldogsághoz: alapvető egyéni alkotmány

Szerinted mi(k) az(ok) a tényező(k), ami(k) akadályoz(nak) minket abban, hogy valóban örömmel tudjunk élni, boldogak tudjunk lenni? Hogy jóban tudjunk lenni önmagunkkal és a világgal? Hogy abbahagyjuk végre az önostorozást, az önpusztító életmódot, és elkezdjük magunkat egy kicsit kényeztetni, ápolni, rendbe rakni? Hogy ne csak másokat pátyolgassunk állandóan, hanem egy kicsit önmagunkat is megszeretgessük (mert megérdemeljük)? Hogy igazán megéljük azt, hogy a jog a boldogsághoz nekünk is, ahogy mindenkinek jár?

Mások nagy(obb) nehézségei, szüksége?
A sok (látszólagos) zavar a világban?
A környezetünk egészségtelen elvárásai?
A túlzott jószívűségünk?
Ezek így együtt?
Vagy esetleg valami más?

Mi kényszerít minket például arra, hogy halálra dolgozzuk magunkat? Ahelyett, hogy boldogan, örömmel és könnyedén dolgoznánk, hogy jobban megszerveznénk például a munkánkat, adnánk át feladatokat belőle a környezetünknek? Hogy használnánk a józan paraszti eszünket, hogy kísérleteznénk új megoldásokkal, megtanulnánk és kihasználnánk a modern technológia adta előnyöket?

Continue reading “Jog a boldogsághoz: alapvető egyéni alkotmány”