Elfáradtál? Így töltsd fel az akkudat – kimerültség ellen

Több írásban már volt szó a Lelkirendrakás honlapon a kikapcsolódásról… (ha ide kattintasz >>>, az eddigi ilyen témájú blogok ki lesznek listázva egymás alatt). Mégsem tudom eleget hangsúlyozni a fontosságát. Mert még EGY OLYAN EMBER SEM volt nálam stresszoldó kezelésen, aki az aktivitás-passzivitás, munka-kikapcsolódás terén egyensúlyban lett volna, azaz mindkettő meglett volna neki! Pedig RENDSZERES kikapcsolódás-feltöltődés nélkül nincs aktivitás-passzivitás egyensúly, egyensúly nélkül nincs egészség és élet! Aztán csodálkozunk, hogy mindenféle nyűgjeink vannak! Mégpedig ebből az egyensúlytalanságból fakadóan, mert kikapcsolódás nélkül semmit sikerül tennünk a kimerültség ellen!

Kimerültség ellen: ki kellene kapcsolódnom? (freeimages / computer-frustration-1238728)
Kimerültség ellen: ki kellene kapcsolódnom? (freeimages / computer-frustration-1238728)

Kimerültség ellen: tényleg ki kellene kapcsolódnom? És miért?

A 21. század legnagyobb életzavarát, amivel nagyon sok kellemetlen tünetet tudunk teremteni magunknak (mivel ilyenkor nem működnek jól a paraszimpatikus idegrendszerünk és az önhelyreállító-szabályozó folyamataink) a holisztikus keleti egészségkultúrában “üres tűz“-nek hívják. Ez nem mást takar, mint hogy túlságosan és feleslegesen és felfújt módon aktívak és tüzesek vagyunk. Dolgozunk a munkahelyen, és pörgünk, és megcsináljuk a rokonaink feladatait, és nyomulunk, … Mert azt sugallta nekünk a kultúránk, hogy csak sztahanovista kamikáze fakír duracellnyusziként lehetünk hasznos állampolgárok. Ellenben soha nem töltjük fel magunkat, nem kapcsolunk ki, nem vigyázunk magunkra. Majd esetleg a koporsóban!

Continue reading “Elfáradtál? Így töltsd fel az akkudat – kimerültség ellen”