Önbizalomhiány témájú cikkek:

Júlia beájulna, avagy szellemes humoros társkeresés

Fiatal koromban, a 1990-es évek vége felé (hú, de régen volt), a gyerekkori barátnőimmel olvastunk és csereberéltünk egymással mindenféle könyveket, füzeteket. Kaptam egy rakat könyvet iskolai jutalomként is, azokat is bújtam – már amelyiket érdemes volt. Amikor pedig elkezdtem párkapcsolatot keresni magamnak, nőtt az olvasottak között a szerelmesregények aránya. Először természetesen a tinédzsereknek, fiataloknak szólók érdekeltek. Ezeket szerettem, a mai napig akad belőlük itthon, mert jól szórakoztam a kalandjaikon, humoros társkeresés poénjaikon. Egy idő után a felnőtteknek szóló “társkereső” szerelmesregényeket is megnéztem (főleg amiket az újságárusoknál lehet megvásárolni). De nagyon hamar rájuk untam… Hogy miért?

Mert – bocsánat a szerzőktől – eléggé egy kaptafára íródtak. Egyrészt szinte mindegyikben önmarcangoló, szenvedő, vívódó, gyötrődő, tipródó, mártírkodó, agyaló a főhős, és a vége természetesen mégis mindig hepi end lett… ki érti ezt az ellentétet? Másrészt pedig több, mint regények fele ágyjelenetek részletes leírásából állt… Oké, hogy a nőknél el vannak nyomva a női kreatív teremtő (ha úgy tetszik, szexuális) energiák, és valahol ki kell végre jönniük, és valamiből meg kell tanulni, hogy hogyan lehet őket egészségesen működtetni… Na de ha a működtetés szenvedéssel, a partnerre való gyanakodással, veszekedésekkel, válással, tehetetlen sodródással, rokonsági ármánykodással és áskálódással van fűszerezve, az nekem nem szerencsés párosítás. Ezek után felmerült bennem a kérdés, hogy lehetséges-e a társkeresés itt is másképp, például humorosan, vagy muszáj végigcsinálni előtte ezt a szenvedéssorozatot?

Önbizalom-romboló feltételezések 1 – a pesszimizmus okai

Nyuszika és a pesszimizmus okai (freeimages / rabbitbuny-1270140-m)

Nyuszika és a pesszimizmus okai (freeimages / rabbitbuny-1270140-m)

Ugye, te is ismered azt a tanmesét, amelyikben a nyuszika nem tudja otthon lenyírni a füvet, és elmegy a farkashoz a fűnyíróért… útközben pedig azon morfondírozik és agyal, hogy a farkas vajon kölcsönadja-e a fűnyírót vagy sem. Aztán a végén győz a pesszimizmus, és a nyuszika, amikor a farkas ajtót nyit, csak annyit mond neki, hogy: “Tudod mit, farkas, b@szd meg a fűnyíródat!” ?

Te elgondolkodtál már azon, hogy a nyuszika miért gondolta azt, hogy a farkas nem fogja neki kölcsönadni a fűnyírót? Induljunk ki abból, hogy a farkassal előtte még nem voltak negatív tapasztalatai… Vajon milyen előélete lehet nyuszikának, miket tanulhatott a gyerekkori környezetétől és a kultúránkból önmagára és a többi élőlényre vonatkozóan? Miért érezte a világot sötétebbnek, mint amilyen az valójában?

Mindenkinek van valami bogara – instant önbizalom növelés

Saját "bogarak" feltérképezése: önbizalom növelés (freeimages / whats-this-creature-called-113953-m)

Saját “bogarak” feltérképezése: önbizalom növelés (freeimages / whats-this-creature-called-113953-m)

Régebben láttam egy műsort a tévében. Arról szólt, hogy minden ember bogaras valamennyire. Gondoltam, írok róla pár sort, hiszen szoktunk a mások által csúfolt bogaraink miatt is stresszelni és szorongani, önbizalom hiányosan nem elfogadni magunkat. Pedig valószínűleg minden embernek van valami olyan tevékenysége, amit megszállottan szeret csinálni.

A megszállottság elég furcsán is megnyilvánulhat. Például múlt hétvégén hallottam, hogy egy hölgyemény nagyon szeret udvart söpörni. De otthon nem söpörhet, mert a férjének előkelő állása van, és hogy néz már az ki, hogy a feleségét meg “alantas” munkában, söpörni látják az utcán? Így a söprési mániáját a lányánál élheti ki. Ott egyáltalán nem baj, ha az udvart, utcát söpri, mert a kutya sem ismeri őt, és már lehet önbizalma seprés közben is…

A hölgyeménynek a bogara tulajdonképpen egy hasznos bogár, mert a környezete tisztán tartását támogatja.

Hogy nekem milyen bogaraim vannak? Egy kis önbizalom növelés

Kiről szól? A szorongás okai gyermekkorban

Bizonyára meglepő a kérdésfeltevés módja, mert talán még nem találkoztál olyannal, aki a stresszeink és a szorongásaink kivagyiságát és okait vitatja, főleg nem a gyermekkorban.

Nos, nekem az a tapasztalatom, hogy a stresszek és a szorongások szinte sohasem arról a személyről szólnak, aki érzi őket.

Hanem kiről?

Az önbizalomhiány okai és az emberi játszmák

Sokat lehet azon a kérdésen töprengeni, hogy mik azok a tényezők, amik az emberi életben nagyon alá tudják ásni az önbizalmat. Könyvtárnyi szakirodalom született már róla. Ha az én álláspontomat szeretném közzétenni, azt mondanám:

Az emberi játszmák mindenképpen ilyenek.

Mit értünk emberi játszma alatt?

Jog a boldogsághoz: alapvető egyéni alkotmány

Szerinted mi(k) az(ok) a tényező(k), ami(k) akadályoz(nak) minket abban, hogy valóban örömmel tudjunk élni, boldogak tudjunk lenni? Hogy jóban tudjunk lenni önmagunkkal és a világgal? Hogy abbahagyjuk végre az önostorozást, az önpusztító életmódot, és elkezdjük magunkat egy kicsit kényeztetni, ápolni, rendbe rakni? Hogy ne csak másokat pátyolgassunk állandóan, hanem egy kicsit önmagunkat is megszeretgessük (mert megérdemeljük)? Hogy igazán megéljük azt, hogy a jog a boldogsághoz nekünk is, ahogy mindenkinek jár?

  • Mások nagy(obb) nehézségei, szüksége?
  • A sok (látszólagos) zavar a világban?
  • A környezetünk egészségtelen elvárásai?
  • A túlzott jószívűségünk?
  • Ezek így együtt?
  • Vagy esetleg valami más?

Mi kényszerít minket például arra, hogy halálra dolgozzuk magunkat? Ahelyett, hogy boldogan, örömmel és könnyedén dolgoznánk, hogy jobban megszerveznénk például a munkánkat, adnánk át feladatokat belőle a környezetünknek? Hogy használnánk a józan paraszti eszünket, hogy kísérleteznénk új megoldásokkal, megtanulnánk és kihasználnánk a modern technológia adta előnyöket?

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom