Írás témájú cikkek:

Olyan jólesett ezt leírni: feszültség levezetés otthon, írással

Nem egy, nem kettő, nem három, hanem jó sok olyan emailt kaptam már vendégektől email tanácsadásokon >>>, amelyek pontosan ugyanazokkal a szavakkal végződtek (“olyan jólesett ezt leírni”), miután jól kipanaszkodták magukat benne. Igen, tudom, hogy jólesik leírni a sok zavaró gondolatot, hiszen utána megkönnyebbülhetünk. Az írás a mozgáshoz >>> hasonlóan természetes stresszoldó, lehetséges vele a feszültség levezetés otthon is, megszabadíthat minket sok lelki tehertől, megfelelő módon terápiás céllal is használható.

Feszültség levezetés otthon, már fiatal korban

Feszültség levezetés otthon írással (freeimages / 665230-m)

Feszültség levezetés otthon írással (freeimages / 665230-m)

Meggyőződésem, hogy nekem azért is sikerült viszonylag egészségben túlélnem a fiatalkoromat, mert írtam. Naplót, verseket… először csak finomabb stílusban. Aztán a kezembe került egy Faludy verseskötet – ez a költő nem arról híres, hogy bárkit is kímélne és csak szép szavakat használna. (Lehet, hogy azért élt olyan sokáig, mert kiírt magából mindent, ami bántotta – és mert tudott ÉLNI.) No, onnantól kezdve én is bedurvultam stílust illetően. És be kell vallanom, hogy jólesett! 😉

Feszültség levezetés otthon: miért fontos?

Tehát nézzük meg, hogy hogyan és miért lehet / érdemes otthoni feszültség levezetésre, terápiás módokon használni a tollat és a papírt – de még a számítógépet is, mert ezek olyanok, mint a legjobb barátok sem: mindig kéznél vannak és mindig meghallgatnak, bármit írsz is rájuk. 😉 És érdemes őket jól használni, mert ha egyes dolgok sokáig benned maradnak, rosszullétekhez és/vagy konfliktusokhoz vezethetnek. Ha kifelé éljük meg a feszültséget, az agresszió; ha befelé, az szorongás; és ezek mindenképpen rombolnak valakit valahogy; de ha feldolgozzuk, az építés. 😉 És az írásos feszültséglevezetéstől még senkinek sem lett bántódása, senkit sem kellett az ügyeletre vinni kocsmai verekedés miatt. 😉

Tehát, feszültség levezetés otthon, írással – így lehetséges:

Segítség, nem tudok fogalmazást írni – stressz az iskolában

Nem tudok fogalmazást írni - stressz az iskolában (freeimages / student-1-1361797-m)

Nem tudok fogalmazást írni – stressz az iskolában (freeimages / student-1-1361797-m)

És most fogalmazást írunk… Kivert a víz a ettől a kijelentéstől? Ha igen, ez például azért is lehet, mert talán Téged sem egészségesen tanítottak az írás tudományára az iskolában. Lehet, hogy ugyanolyan stresszelő, poroszos módszerrel próbáltak fogalmazásra buzdítani, mint amit már a nyelvtanulásról szóló bejegyzésben >>> is megemlítettem. Lehet, hogy a Te tanárod sem ismert agyműködést igazán serkentő-javító praktikákat. És lehet, hogy nem is az volt a célja, hogy mindenkiből kihozza a lehető legjobbat, hanem az, hogy leosztályozzon, mert erre kötelezték. Nem törődve azzal, hogy ez a Beléd rögzült írás-blokk, önbizalomhiány aláássa az egész életedet, és örökös sikertelenségre ítél. Hogy hogyan?

Néhány napja megkértek, hogy nézzem meg egy ember önéletrajzát, aki már 1 éve nem talál munkát magának. Hogy látok-e benne valamit, ami okozhatja a sikertelenségét. Elég volt rápillantanom, már szemet is szúrt, hogy többek között mik lehetnek a hiábavaló próbálkozás hátterében!

Mi az, amit félsz kimondani? 3. Torokfájás ellen otthon

Két írásban (Mi az, amit félsz kimondani? 1 Torokfájás… >>> és Mi az, amit félsz kimondani? 2 Torokcsakra >>>) már volt szó arról, hogy a torokbántalmaknak (is) mindig lelki okai vannak. Ezeket ha nem oldják fel, akkor minden tartós rendberakási kísérlet falra hányt borsó lesz. Mivel a torok az önkifejezés, a kommunikáció helye, a toroktünetekből való felépülés, torok tartós egészségének elengedhetetlen feltétele, hogy folyamatosan gyakorold a gondolataid, érzéseid kifejezését. Erre lesz most két szokatlan, de használható technika bemutatva.

Amiről listát írsz, arról szól az életed: feledékenység ellen

Lássuk csak, nekem például miről is szól az életem. Mire figyelek, mit szeretnék erősíteni (a teljesség igénye nélkül), milyen feledékenység ellen írok listát. 🙂

  • Céljaim listája – azok a dolgok, amiket el szeretnék érni az életben.
  • Megvarrandók listája – köszönhetően a kissé megszállott hobbivarrónői mentalitásomnak. Minden ruhában az átalakítási feladatot (ha van), illetve minden textilben az újruha-lehetőségeket látom. 🙂
  • Házimunka lista – ésszerűen beütemezve, hogy milyen házimunkát mely napokon, milyen gyakorisággal végzek.
  • Blogbejegyzés cím, téma lista – amikről írni fogok a Lelkirendrakás oldalon és más blogjaimon. És egyre csak duzzad. 🙂
  • Hétvégenként bevásárlólista
  • Stb.

És mikről lehet még listát írni?

Mire irányulhat még a listaírás, feledékenység ellen?

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom