Légzőgyakorlatok témájú cikkek:

Mit üzen egy pánikroham? Avagy mik a pánik lelki okai

Többen kérdezték már tőlem, hogy mik lehetnek a pánikroham, rendszeres és krónikus pánik lelki okai. Nekik el szoktam mesélni egy saját történetet, hogy én ezt hogyan fejtettem meg magamnak, amikor szükségem volt rá.

Pánik lelki okai: kombinálunk? (freeimages / panic-room-3-1315327)

Pánik lelki okai: kombinálunk? (freeimages / panic-room-3-1315327)

Ez az eset olyan 2006 körül történt velem, tehát az írás készülésének időpontjában már körülbelül 10 éve, amikor 26 éves voltam. Mentem egy szombatra átrakott munkanapon a munkahelyemre, ahol nagyon szerettem dolgozni. A metróban menet közben valami furcsa rosszullét fogott el. Egy perc alatt teljesen leizzadtam, kivert a víz. A szívem zakatolt, mint az őrült, ki is hagyott, azt hittem, mindjárt ledobja az ékszíjat. Szorított a mellkasom is, és hányingerem is volt. Az utolsó pillanatban tudtam előkapni egy zacskót, és kiugrani az egyik állomáson a metróból, és rögtön kidobtam a taccsot. A nagy semmit, mert nem is reggeliztem! Nagyon rosszul voltam, azt hittem, ott maradok. Aztán igyekeztem rendesen levegőt venni, ezzel le tudtam ülni egy padra, és vártam, hogy jobb legyen. Jött a következő második metró, elmentem vele a célállomásra, ott ki a feljáróhoz és leültem a lépcsőre. Közben az járt a fejemben, hogy:

Bakker, mi volt ez????

Varázsének, avagy az éneklés jótékony hatásai

Így, hogy a bejegyzés készülésének időpontjában nyakunkon a karácsony, különösen aktuális, amiről most írok. Mert a mai cikk az éneklés, és az éneklés jótékony hatásai témában készült.

Az éneklés jótékony hatásai: ellazulsz (freeimages / carolers-657688-m)

Az éneklés jótékony hatásai: ellazulsz (freeimages / carolers-657688-m)

A mai világban, amikor a művészek kiszolgálnak minket mindenféle zenével, és a tévé ontja magából a tehetségkutató műsorokat, és minden utcasarkon CD-t lehet vásárolni, elfelejtjük, hogy nekünk is van hangunk. Pedig ott van a torkunkban, és stresszoldásra, harmónia növelésre is használhatjuk saját magunknak! De mégsem tesszük, és így ez a hang egyre jobban berozsdásodik, hiszen kihagyjuk az életünkből.

Itt az ideje, hogy ezen változtassunk, hogy megtornáztassuk egy kicsit a hangunkat, énekeljünk!

Mert az éneklés jótékony hatásai a saját hanggal érvényesülnek a legjobban!

Az éneklés maga fizikailag úgy néz ki, hogy a torkunkban rezegnek a hangszálaink, változó frekvenciákon, amely által az egész testünk rezgésbe jön. Ezáltal, hogy a testünket átrezgetjük, sok negatív energiát, rossz érzést, stresszt, szorongást, félelmet tudunk kitisztítani, harmonizálni magunknak a saját hangunkkal. Próbáltad már érezni a testedben az énekhangod által kiváltott hatásokat? Nem? Akkor rajta, itt az ideje. Nem véletlenül mantráznak olyan sokat a távoli keleten a jógik! A mantrákkal a saját egészségüket, a saját magas rezgésszintjüket tartják fent!

Olvasd el teljes cikket ide kattintva>>>

Te szoktál csak úgy a magad kedvéért énekelgetni?

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom