EFT témájú cikkek:

Rakoncátlan császármetszés heg rendes összerakása: álom?

Császármetszés heg összerakása: mely szinteken szükséges? (freeimages / injury-1182660)

Császármetszés heg összerakása: mely szinteken szükséges? (freeimages / injury-1182660)

Mivel számomra aggasztó módon egyre gyakoribb a császármetszés a szülő nőknél, egyre gyakrabban találkozok olyan anyukákkal, akik kénytelenek elviselni annak a gondolatát, hogy a következő szülésük is császármetszés lesz. Kényszerűségből, mert az előző is az volt. Mert “ha egyszer császár, mindig császár.”(?) Mert a császármetszés heg ugye sosem képes rendesen begyógyulni és szétrepedhet.(?) Mert a zorvos azt mondja, hogy vékony a heg, és nem lehet megkockáztatni a természetes szülést.(?) Stb. Stb.

A legutolsó alkalom, amikor egy anyuka erről számolt be nekem, ezen írás készültének reggelén volt… Ilyenkor, ha elmesélem, hogy az én szüléseimnél mi hogyan történt, sajnálkoznak, hogy “de kár, hogy ezt nem tudták előbb“! Ezért most hirtelen felindulásból összefoglalom és közzéteszem, hogy minél többen tudjanak róla!

Császármetszés heg mikro-elektromágneses szintű “összerakása”

Elalvási nehézség kezelése otthon: gondolat- és agyalástörlés

Elalvási nehézség kezelése éjjeli bagoly agyalóknak (freeimages / owl-1408592)

Elalvási nehézség kezelése éjjeli bagoly agyalóknak (freeimages / owl-1408592)

Ezt a blogot egy hozzám nemrégiben krónikus alvászavarral kezelésre jelentkezett vendég és egy, a Facebookon látott rajz ihlette. 🙂 (Ugyan az alvászavarról már írtam az alapok biztosítását és a Moksa Cseppet tekintve is, de a 21. század rohanásában kimeríthetetlen téma.) Most arról lesz szó, hogy (például) hogyan lehetséges az elalvási nehézség kezelése ott helyben az ÉFT-vel.
Ez a tünet sokszor krónikus túlpörgés miatt jelenik meg: az este érkezésekor nem állnak le, hanem csak mennek, csak mennek, pörögnek tovább a gondolatok a fejünkben. Magyarul, éjjeli bagoly agyalók vagyunk, és mindannyian más témán agyalunk. Például a munkán: hogy ki fognak rúgni, xy kerül a helyemre, mindenki lenéz, stb. Ezen az agyaláson pedig a gyakorlatban nem változtat semmi, ha nem találjuk meg a tünet mögött rejlő igazi okot, és nem a megfelelő szintű eszközzel nyúlunk hozzá!

Mikkel szokás a köztudatban a súlyos agyalás és az elalvási nehézség kezelése?

Magyar foci és vízilabda (lelkivilága): mi a különbség?

Biztos meglepő, hogy egy, alapvetően energia pszichológiával, lelki rendrakással foglalkozó oldalon mit keres a magyar foci, mint téma, de mindjárt kiderül, ígérem. Tehát mi a különbség a magyar foci és a magyar vízilabda között? Mármint azokon kívül, hogy:

Magyar foci: le van ülve? (freeimages / football-forever-1058739)

Magyar foci: le van ülve? (freeimages / football-forever-1058739)

  • az egyikben a füvön labdáznak, a másikban a vízben
  • a bejegyzés íródásának időpontjában az egyikben a magyar világeredmények a béka hátsó fertálya alatt vannak (na jó, hosszú idő óta pont tegnapelőtt nyertünk meccset az EB-n az osztrákok ellen két szép góllal, szép volt, Fiúk! 🙂 ), a másikban pedig stabilan a világ élvonalában állnak hosszú idő óta, edzőváltás ide vagy oda
  • az egyikbe mértéktelenül öntik a pénzt (például sorra építik a stadionokat), a másikba valószínűleg nem (annyira).

Néhány évvel ezelőtt, amikor az ÉFT-t tanultam, meglepődtem, amikor hallottam, hogy a magyar vízilabda válogatott egyik tagja is jár stresszoldó kezelésre az egyik ÉFT-s kollégánkhoz. Igen, ez a vízilabdás tudja, mitől döglik a légy! Mert az ÉFT, és úgy általában a stresszoldó kezelések jók lehetnek a sportolóknak (is), hozzájárulhatnak az életükhöz. Miért?

A magyar foci lelkivilága: stressz, kudarcok, önbizalomhiány?

Kopogtató megoldások a jó közérzetért (EFT könyv)

EFT könyv: Nick Ortner: EFT- a kopogtató módszer

EFT könyv: Nick Ortner: EFT- a kopogtató módszer

Az előző írásom arról szólt, hogy miért érdemes minden ÉFT-vel kapcsolatos anyagot és írást elolvasni és tanulmányozni, ami a kezünk ügyébe kerül, ha aktívan használjuk a módszert. Következzen egy újabb ÉFT könyv: Nick Ortner: EFT- a kopogtató módszer >>> című művének leírása.

Mi rejt ez az EFT könyv, ami pluszt jelenthet?

Először is: Az EFT dokumentumfilm DVD-t!

  • Engem lenyűgözött. Mindenki láthatja rajta, hogyan zajlik egy csoportos ÉFT kopogtatás, foglalkozás bárhol a világon, és milyen eredményei lehetnek. Szándékosan nem nevezem “terápiának”, mert hivatalosan (még) nem lehet így hívni, bár az eredményei alapján nagyon megérdemelné. Ezen felül vagy két tucat elgondolkodtató kijelentés elhangzik rajta tapasztalt ÉFT használóktól és bölcs “életművészektől”.

És még: minden mást, ami egy EFT könyv javára válhat! Például:

A testeden kopogtat a javuló közérzet (EFT módszer könyv)

EFT módszer könyv: Horst Benesch: Kopogtass az egészségedért!

EFT módszer könyv: Horst Benesch: Kopogtass az egészségedért!

Bár az EFT >>> még mindig viszonylag új és kevésbé ismert stresszoldó eszköz Magyarországon, a kedveltségét és a terjedését jelzi, hogy egyre több EFT módszer könyv jelenik meg magyarul is. A technika maga nagyon egyszerű az egészségbarát stresszoldásban jártas embereknek. Meg is megkérdezték tőlem, hogy “ha 5 perc a használata, akkor minek ennyit beszélni róla, minek ennyi szófüzér?“, tapasztalataim szerint igenis sok embernek mégsem annyira egyszerű. Ezért aki használni szeretné, annak érdemes minden ÉFT anyagot elolvasnia és tanulmányoznia, ami a keze ügyébe kerül. Mert tényleg gyakorlat teszi a mestert. Főleg akkor, ha szokatlan dolgokat kell megtanulni! Így van ez az ÉFT-vel is.

Én eddig még minden egyes ÉFT könyvből, tanfolyamról, kezelőtől, stb. tanultam használható dolgokat. Úgy, hogy a magyarországi “hivatalos” központi ÉFT tanfolyamoknak igen magas szintjét is megjártam már! Mégpedig azért, mert az ÉFT-t nagyon sokféle élettémára lehet használni nagyon sokféleképpen. Más módszerekkel kombinálva is. És ez a sokszínűséget, ezeket az ötleteket és tapasztalatokat rögzítik írásban a használói, ahogy kísérleteznek és próbálkoznak. És minél több ötletünk és tapasztalatunk van, annál eredményesebbek leszünk! Nem érdemes bedőlni a kisördög egónak, és azt gondolni, hogy én már mindent tudok róla, és nálam van a bölcsek köve, ha elolvastam az alapkönyvet. Mert soha nem lehet eleget tudni!

EFT módszer könyv: Horst Benesch: Kopogtass az egészségedért!

Miért érdemes elolvasni ezt a könyvet, mit ad? Mi van benne, ami pluszt jelenthet?

Gombóc Artúr és az édes, olvadós csábítás: a túlsúly lelki oka

Ezen blog egy adventi időszakban íródik, amikor a téma különösen aktuális, de máskor is az, és sok embernek az, ezért megér egy misét… akarom mondani, egy bejegyzést.

A túlsúly lelki oka (például): csokoládéfüggőség, evési kényszer

A túlsúly lelki oka: csokifüggőség, csokievési kényszer!

A túlsúly lelki oka: csokifüggőség, csokievési kényszer!

A minap olvastam egy szösszenetet a Facebookon egy anyukától, mely szerint ő egy nagy ganyé (a valóságban ennél csúnyább szót használt), mert majdnem minden csokit megevett az 1 éves kislánya adventi naptárjából. Aztán jöttek a szépítő és megbocsátó indoklások is. Hogy ez tulajdonképpen nem olyan nagy baj, hiszen egy ekkora gyerek még úgysem ehet csokit, és jövőre amúgy is megromlana, és hogy csak vigyáz a fogaira… És hogy a Télapónak néha amúgy sem ártana egy kis verés, mert a gyerekeket cukros holmikkal tömi. Aztán megjött a bűntudat, és az anyuka beismerte, hogy saját magának viszont valószínűleg ártott vele. És szánta-bánta, és sarokba fogja magát állítani, és holnap nem fog reggelizni, illetve duplán fog mindent csinálni, stb. stb…

Amit leírt, az egy tipikus evési kényszer, ráadásul kimagyarázva, megindokolva és racionalizálva. Íme nála a túlsúly lelki oka!

A túlsúly lelki oka, az evési kényszer stresszoldó kezeléssel oldható!

Külföld-kór elleni praktika: honvágy kezelése EFT-vel

A honvágy kezelése: szeretni a helyet, ahol vagy! (freeimages / travel-teddies-series-no-362063-m)

A honvágy kezelése: szeretni a helyet, ahol vagy! (freeimages / travel-teddies-series-no-362063-m)

Úgy gondolom, ennek a bejegyzésnek a külföldön élő magyarok fogják a legnagyobb hasznát látni. Ugyanis az egészségtelen mértékű, túlzott, kóros honvágy kezelése, oldása céljára készítettem egy rövid ÉFT gyakorlatot >>>, hogy hozzájáruljak a túlzott honvágyat okozó belső hiányérzet csökkentéséhez.

A honvágy kezelése: egy kis tabudöngetés

Valószínűleg tabukat döngetek a felvetésemmel, és sokan nem fognak érte szeretni. Mert ugye Magyarországon a depressziót az iskolában is tanítják >>>. Ennek keretében azt is tanultuk a (kicsit depressziós és panaszkultúrás) magyar irodalomból, hogy “… áldjon, vagy verjen sors keze, itt élned-halnod kell”. És ehhez makacsul tartjuk is magunkat. 😉 Nekem mégis az a célom, hogy mindenki érezze a lehető legjobban magát a bőrében, és csinálja azt, amit a legjobban szeret, lehetőleg ott, ahol éppen van. Ezért a kóros mértékű honvágy kezelése fontos feladat! 😉 Mert ha Magyarországon azért vagyunk frusztráltak, mert az emberek olyanok, amilyenek és ország kátyúban van (még); külföldön pedig azért, mert állandóan sóvárgunk és hazaköltöznénk (az előzőek ellenére), és belegebedünk a honvágyba, akkor abból nem lesznek boldog emberek és jobb világ. 😉 És véleményem szerint hon-hű magyarok lehetünk úgy is, hogy aktuálisan éppen máshol tesszük a dolgunkat, ha világot látunk. 😉

Otthonrosszullét?

Utólagos megjegyzés: azt hiszem, jól döntöttem, amikor a honvágy kezelése témát választottam, mert mint kiderült számomra, a honvágy angol megnevezése “homesickness”, azaz “otthonrosszullét“. 🙂 És a rosszulléteknél mindig van stressz is, amit érdemes oldani. 😉

(Ez a honvágy kezelése “kopogtatós” ÉFT gyakorlat csak egy példa, egy lehetőség. Mivel mindenki teljesen egyedi, nem mindenkire illik minden kifejezése és mondata, ezért módosítsd az ÉFT használati szabályoknak megfelelően, ha neked nem passzol.)

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom