EFT témájú cikkek:

Külföld-kór elleni praktika: honvágy kezelése EFT-vel

A honvágy kezelése: szeretni a helyet, ahol vagy! (freeimages / travel-teddies-series-no-362063-m)

A honvágy kezelése: szeretni a helyet, ahol vagy! (freeimages / travel-teddies-series-no-362063-m)

Úgy gondolom, ennek a bejegyzésnek a külföldön élő magyarok fogják a legnagyobb hasznát látni. Ugyanis az egészségtelen mértékű, túlzott, kóros honvágy kezelése, oldása céljára készítettem egy rövid ÉFT gyakorlatot >>>, hogy hozzájáruljak a túlzott honvágyat okozó belső hiányérzet csökkentéséhez.

A honvágy kezelése: egy kis tabudöngetés

Valószínűleg tabukat döngetek a felvetésemmel, és sokan nem fognak érte szeretni. Mert ugye Magyarországon a depressziót az iskolában is tanítják >>>. Ennek keretében azt is tanultuk a (kicsit depressziós és panaszkultúrás) magyar irodalomból, hogy “… áldjon, vagy verjen sors keze, itt élned-halnod kell”. És ehhez makacsul tartjuk is magunkat. 😉 Nekem mégis az a célom, hogy mindenki érezze a lehető legjobban magát a bőrében, és csinálja azt, amit a legjobban szeret, lehetőleg ott, ahol éppen van. Ezért a kóros mértékű honvágy kezelése fontos feladat! 😉 Mert ha Magyarországon azért vagyunk frusztráltak, mert az emberek olyanok, amilyenek és ország kátyúban van (még); külföldön pedig azért, mert állandóan sóvárgunk és hazaköltöznénk (az előzőek ellenére), és belegebedünk a honvágyba, akkor abból nem lesznek boldog emberek és jobb világ. 😉 És véleményem szerint hon-hű magyarok lehetünk úgy is, hogy aktuálisan éppen máshol tesszük a dolgunkat, ha világot látunk. 😉

Otthonrosszullét?

Utólagos megjegyzés: azt hiszem, jól döntöttem, amikor a honvágy kezelése témát választottam, mert mint kiderült számomra, a honvágy angol megnevezése “homesickness”, azaz “otthonrosszullét“. 🙂 És a rosszulléteknél mindig van stressz is, amit érdemes oldani. 😉

(Ez a honvágy kezelése “kopogtatós” ÉFT gyakorlat csak egy példa, egy lehetőség. Mivel mindenki teljesen egyedi, nem mindenkire illik minden kifejezése és mondata, ezért módosítsd az ÉFT használati szabályoknak megfelelően, ha neked nem passzol.)

Párkapcsolat klinika: szerelmi bánat ellen EFT-vel

Szerelmi bánat ellen: tegyük tisztába az érzéseket! (freeimages / labyrinths-of-love-1-1420592-m)

Szerelmi bánat ellen: tegyük tisztába az érzéseket! (freeimages / labyrinths-of-love-1-1420592-m)

Bár vele le tudnám élni az életemet, mégsem lehetünk együtt… Folytatva (illetve lehet, hogy egyelőre befejezve) a párkapcsolati gondok >>> sorozatot itt a blogon, most arról lesz szó, (például) hogyan lehet enyhíteni, oldani a szerelmi csalódás miatt érzett nagy bánatot és hogyan lehet továbblépni az ÉFT >>> támogatásával. Mert ilyenre is használható a technika, hiszen a túl nagy, emésztő jellegű szerelmi bánat is stressznek, méghozzá (partner)függőségnek tekinthető… Erről a témáról még egy kis bevezető “előélet” érdekességképpen:

Szerelmi bánat ellen: ne vegyél be mindent, amit látsz!

A kultúránk tele van olyan alkotásokkal, amelyek a beteljesületlen szerelmekről, a szerelmi csalódásokról szólnak. Ezekből jóóóóóól megtanuljuk, hogyan kell a szerelem miatt szenvedni, és arra nem alkalmas emberektől kórosan függni. 😉 A kóros szerelmi bánat ellen pedig semmit sem tudnak tenni. És ahogy észreveszem, mi magyarok valamiért különösen szeretjük az ilyeneket hallgatni és nézni. Különben nem lenne például olyan nagy keletje a latin szappanoperáknak a televízióban.

Kóros szerelmi bánat ellen: egészséges, harmonikus párkapcsolati minta!

Nekem egy bajom van a szappanoperákkal: hogy a bennük bemutatott szenvedésnél sokkal jobban szeretem és egészségesebbnek tartom a harmonikus párkapcsolatot. Mert az ilyenekben nincs sok huzavona, nincs nagy érzelmi hullámvasút, a felek egyszerűen csak jól érzik magukat együtt, egymás társaságában. 😉 Ezért a most következő ÉFT gyakorlat azzal a szándékkal készült, hogy a túlzott szerelmi bánatot okozó belső hiányérzet oldódhasson, és hozzájáruljon a lelki béke visszanyeréséhez, a történtek könnyebben viseléséhez, ha szerelmi csalódás ér. (Egyébként egy stresszoldó kezelés sorozat ihlette – köszönöm szépen a témát a konzultációt kérő Olvasónak.)

Leszokás a dohányzásról házilag: ÉFT gyakorlat 1

Leszokás a dohányzásról házilag stresszoldással (freeimages / dont-smoke-7-575984-m)

Leszokás a dohányzásról házilag stresszoldással (freeimages / dont-smoke-7-575984-m)

Régebben volt már szó a Lelkirendrakás honlapon a dohányzás leszokásról >>>. Akkor például ebben a bejegyzésben: Egy kis cigarettaszünet >>> azt javasoltam, hogy az ÉFT-vel >>> az alapkönyv szerint lehet dolgozni a cigi iránti vágyon. Mivel az is mikro-elektromágneses feszültség, tünet az emberi lényben… Úgy látom, ennél többre van szükség. Ezért most következzen egy konkrét, leszokást támogató haladó “kopogtatós” ÉFT gyakorlat. Azért, hogy hozzájáruljunk a dohányzást okozó belső feszültség változásához, hogy a leszokás a dohányzásról házilag is haladhasson előre. 😉

Leszokás a dohányzásról házilag: nem tudok leszokni a cigiről?

Ebbe a gyakorlatba általánosságok vannak belefoglalva. Ötleteket szeretnék velük adni, és nem állítom, hogy ennyivel megoldható a súlyos függőség. Lehet, hogy néhány kopogtatós körrel csökken a rossz érzésed, de az is lehet, hogy fél órát kell kitartóan dolgoznod a változásért. A mondatok, kifejezések egyes emberekre nem érvényesek. Ezért használd őket szabadon: ha valami nem illik rád, hagyd ki, és tegyél hozzá más szavakat, amelyek jobban leírják az érzéseidet. Ha a kopogtatás alatt eszedbe jut egy konkrét ügy, esemény, ami kötődik a függőséghez, azt jegyezd fel. Utána dolgozz vele külön is, mondjuk Filmtechnikával (más néven mozi technikával – ezt alapszinten megtalálod például az ÉFT alapkönyvben).

Segítség! Bántanak, ha ÉFT-zek! Negatív emberek kezelése

Negatív emberek kezelése: ők a fekete szemű ijesztgetők (freeimages / hot-air-balloon-683738-m)

Negatív emberek kezelése: ők a fekete szemű ijesztgetők (freeimages / hot-air-balloon-683738-m)

Mostanában több olyan panaszt hallottam ismerősöktől, aki dolgozik, dolgozna magán a stresszoldó kezeléssel >>> (vagy használna más egészségbarát stresszoldó eszközöket, “lélek-multivitamin” étrendkiegészítő virág-homeo Moksát >>>, kineziológiát és társait a saját közérzetének a javítására, egészségének a karbantartására), de valaki a környezetében sokat kötözködik miatta. Nemcsak hogy nem támogatja, de egyenesen bolondnak minősíti őt, megszégyeníti, lejáratja, szekálja, csúfolja, “kuruzslásnak” titulálja. Teszi ezt a kötözködő úgy, hogy nem hajlandó még ki se próbálni a módszert, eszközt, mert ugye nem hisz >>> benne… Holott a stresszoldózó, Moksázó emberke érzi, hogy (jó) változások indultak el nála ezek használata mellett. Ezért ebben a bejegyzésben monitorra vetek néhány pozitív praktikát arra vonatkozóan, hogy szerintem hogyan lehetséges az ilyen negatív emberek kezelése, hogyan lehet leszerelni az energiavámpír emberek áskálódásait, ha Te is Marslakónak, ufónak érzed magadat a tevékenységed miatt. Ugyanis nem vagy egyedül…

Leírom, hogy én milyen módokon szoktam megvédeni magamat, visszadobni kenyérrel >>> neki – attól függően, hogy ki az illető és éppen mi jut az eszembe. 😉

Segítség! Nem eszik, nem alszik, agresszív! Gyerek stressz

Gyerek stressz jele: hiszti (freeimages / sad-boy-1-517525-m)

Gyerek stressz jele: hiszti (freeimages / sad-boy-1-517525-m)

Mostanában sok olyan kérdést kapok szülőktől, hogy egész pici gyerekeknél, akik még nem tudnak beszélni (ezért nem lehet a szülőket arra biztatni, hogy kérdezd meg, és A gyereked megmondja >>> a nehézségeit – vagy tudnak, de nem tudják elmondani, hogy mi a bajuk), hogyan lehet megoldani az életviteli és a viselkedésbeli zavarokat. Mert ilyen zavar az van nekik sok: nem (vagy túl sokat) esznek, nem (vagy rosszul) alszanak, agresszívan viselkednek, és így tovább. Ezeket nevezhetjük evészavarnak, alvászavarnak, viselkedészavarnak… A sok kérdés miatt itt, a blogon fogom kifejteni a meglátásomat a témáról.

A jelenség oka lehet: gyerek stressz

Először is nézzük meg, mi is állhat az ilyen viselkedés hátterében. Mármint azon túl, hogy a nagyon piciknek a hasuk is szokott fájni, a fogzásuk is bonyodalmakat okozhat, és nem árt, ha jó helyen alszanak (mert ha rosszul alszol >>>, annak az okai egészségtelen alvási körülmények is lehetnek), és hasonlók.

Szerintem (nagyon dióhéjban) ezen jelenség hátterében az áll, ami egy felnőttnél is állni szokott: stressze, elfojtott belső feszültsége is lehet a picinek. Ez a gyerek stressz, feszültség aztán izomgörcsöket okoz neki (erről Az a fájdalmas izomgörcs a vállaidban >>> című cikkben írtam), ami folytán a létfontosságú belső szervei nem kapnak elég vért és tápanyagot, és a szervezete és az életfunkciói nem tudnak elég jól működni.

Ha nem (jól) használod a fejed, a test jelez: lumbágó lelki okai

Ez az írás már vagy 9 hónapja várja, hogy kikerüljön a blogra. Akkor történt velem a megörökített sztori, de csak most jött el a nyilvánossá tétel ideje. Ami késik, nem múlik, és bőven kapcsolódunk az előző kettő bloghoz is.

Lumbágó lelki okai: túlterhelés (freeimages / yoga-118151-m)

Lumbágó lelki okai: túlterhelés (freeimages / yoga-118151-m)

Körülbelül 4 hónapos várandós voltam a fiammal, amikor egy reggel úgy ébredtem fel, hogy azt éreztem: a derekam majd’ kettétörik, és moccanni sem tudok. Tettem néhány sikertelen kísérletet, hogy felkeljek az ágyból, aztán feladtam. Tudtam, hogy trükkök nélkül nem fog menni.

A lumbágó lelki okai: itt túlterhelés

Ha ilyenkor a hagyományos allopata tünetelnyomó szemléletben gondolkodunk, és nem hallgatunk a testünkre >>>, akkor valószínűleg beletörődünk, hogy “a várandósság ezzel jár, biztos a gyerek súlya nyomja a gerincet“, és így tovább. És vagy “úgy maradunk”, vagy patikai fájdalomölőt veszünk be, vagy jobb híján az injekciót választjuk. De mivel az ilyen ízületi fájdalmak is lelki terhektől, stressztől, mikro-elektromágneses elakadásoktól, begörcsölt izmoktól alakulnak ki sokszor (mint ahogy itt már írtam: Az a fájdalmas izomgörcs… >>>), inkább a stresszoldó kezeléshez >>> folyamodtam. Tehát elkezdtem akupresszúrázni, ÉFT-vel kopogtatni, a Fájdalom Üldözése Technikával (részletek róla például az Önsegítő Klubban >>>), hogy könnyítsek magamon. Nagyon hamar eszembe jutott, hogy mik azok, amiktől begörcsöltek az izmaim. Az a sok dolog, amiken pont akkor agyaltam!

Bátraké a szerencse, okosan kitartóké a testi lelki egészség

Nem is olyan régen kikapcsolódásként feltöltöttem a Facebookra néhány fotót saját készítésű textilneműkről >>>. Néhányan rácsodálkoztak a képekre (bár már említettem, hogy hobbivarrónő vagyok, pl. itt: Az agyféltekék összehangolása… >>>). Kaptam kérdést is: hogyan tudok ilyeneket megvarrni, amikor ő a gombokkal is hadilábon áll. Megnyugtattam a kérdezőt, hogy nehogy azt higgye, hogy én mindig tudtam így varrni. Jaj, dehogy! Kezdetben rengeteget bénáztam. És most is szoktam bénázni. Csak kellően megszállott vagyok ahhoz, hogy újra és újra próbálkozzak, és a végén sikerül. 😉

Elmesélem, hogyan tanultam meg varrni, lényegében autodidakta módon.

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom