Testi rumlik témájú cikkek:

Odaért már a vírus? Avagy az influenza lelki oka

Influenza oka: tényleg vírus? (freeimages / bug-pc-virus-1242774)

Influenza oka: tényleg egyedül a vírus? (freeimages / bug-pc-virus-1242774)

Ezen blog egy influenzaszezonban íródik. Ennek megfelelően, a címben említetthez hasonló kérdést kaptam egy rokonomtól a napokban… Egész pontosan: “Titeket nem ért el a vírus még? Mert körülöttünk mindenki beteg, az óvodai csoportba 5 gyerek jár jelenleg.” Visszakérdeztem: “Vírus? 10 ezer féle mikroba is lehet a szervezetünk belső mikrobiomjában, melyikre gondolsz pontosan? 😀” Ő: “Fluenza.” Én: “Biztosan az is van bennünk, sok másik kártékony mikroorganizmussal egyetemben, de a jótékonyak kordában tartják. HA egyensúlyban vagyunk.” Mégpedig testi (vitaminokkal és ásványi anyagokkal telített) és lelki (kóros hipochondria nélküli) egyensúlyban. Mert ha kiesünk ebből az egyensúlyból, akkor megmutatkozik az influenza lelki oka és ágynak esünk. Méghozzá önként és dalolva.

Mit is “kapunk el”? Vírust, vagy stresszt?

A saját pokolba vezető utat NEHÉZségek jelzik – avagy így ismerd meg önmagad

Már írtam több olyan lehetőségről a blogon, amik egyszerűen és gyakorlatiasan tanítanak minket meghallani és a magunk javára használni a mindennapokban az intuíciónkat, az ösztönünket, a testünk jelzéseit. Ezzel pedig változtatni az életünk zavarain; általános egyensúlyba kerülni, boldognak és örömtelinek lenni. Plusz rengeteg-rengeteg gyakorlatias példa is volt már; például hogy hogyan lehet rájönni a pánik okaira, vagy hogy milyen mozgásforma / kikapcsolódás való nekünk. Gyakorlatias írás az Access Consciousness™ stresszkezelő, “térnyitó” kérdéseiről szóló blog is. A kérdéseken keresztül tulajdonképpen a végtelen énünkkel kommunikálunk (skizofrénia nélkül 🙂 ) – ez mindig tudja, hogy az aktuális helyzetünkben mi (nem) a bajunk, milyenek (nem) vagyunk! Pszichológus nyelven szólva, ezek az eszközök mind ahhoz használhatók, amire már az ókori bölcsek is buzdítottak: azaz, “ismerd meg önmagad“!

Ismerd meg önmagad. Mi nehéz? (freeimages / worse-for-wear-1438209)

Ismerd meg önmagad. Mi az, ami nehéz? (freeimages / worse-for-wear-1438209)

A választékból eddig erőteljesen hiányzott egy láncszem, amit sokszor próbáltam elmagyarázni embereknek szavakkal-kézzel-lábbal-füstjelekkel. Hogy pontosan mit is kellene figyelniük és hogyan, hogy minden percben megtalálják a saját útjukat… Az Access Bars Consciousness™ (magyarul: “Hozzáférés a Bárokhoz és a tudatossághoz”) rendszerének megismerése előtti időkben az elmagyarázás általában körülményesen sikerült. Szerencsére ez mostanára megváltozott, és ez még nekem is jót tett. Visszagondolva az eddigi életemre, sűrűn csapkodtam a homlokomat az olyan pillanatokat felidézve, hogy milyen ÉRZÉSEM is volt, amikor egy nagyon nekem való dolgot találtam. Miről is van szó?

A KÖNNYŰ-NEHÉZ érzésről. 🙂

Ezzel a kifejezéssel az Access Consciousness™ nagyon egyszerűen leírta, hogy mit kell figyelni!

Mi a manó is ez a KÖNNYŰ-NEHÉZ érzés? Elméletben a saját belső iránytűnk:

Idegrendszer tápláléka: oroszlánsörény gomba?

Idegrendszer (pinterest / 671036413199426858)

Idegrendszer (pinterest / 671036413199426858)

Az emberi lény több szintből épül fel. Van a hétköznapi érzékszerveinkkel is megtapasztalható sűrű matéria, a test. És vannak a csak mikro-elektromágnesesen-információsan, az “antennáinkkal”, az ösztönünkkel- intuíciónkkal észlelhető ritkább szintek, ezt léleknek, szellemnek szoktuk nevezni. (Ezek “hókuszkókuszok”, makacs nyakas materialisták most ne figyeljenek ide.) Mindegyik szintnek a rendezettsége és a jól tápláltsága szükséges ahhoz, hogy igazán egyensúlyban legyünk és jól tudjuk magunkat érezni a bőrünkben. Én ezen a weboldalon főleg a tudatalatti lélek rendberakásával, táplálásával foglalkozok. Viszont olykor kénytelen vagyok a sűrűbb szintre is figyelmet fordítani, mivel (többnyire) nem vagyunk fényevők. A sűrűbb test a ritkább lélek temploma, a testnek is szüksége van téglákra, építőanyagokra, jó minőségű táplálékokra, amiből képes önmagát karbantartani, újraépíteni. A testen belül mindegyik rész más-más jellegű építőanyagokat igényel a táplálékból. A lélek materiális “lakhelyéről”, az idegrendszerről is kiderítették már, hogy például a magnézium, a B (C, D, E?) vitaminok, az omega 3 zsírsavak, a cink adják a legnagyobb hozzájárulást a működéséhez. Vajon korunk nagyüzemi, tápanyagszegény mezőgazdaságában megkapja-e ezeket, biztosított-e az idegrendszer tápláléka minden nap? Én úgy vettem észre, hogy sajnos egyre inkább nem. 🙁

Idegrendszer tápláléka: intenzív leépítés?

Mit üzen egy pánikroham? Avagy mik a pánik lelki okai

Többen kérdezték már tőlem, hogy mik lehetnek a pánikroham, rendszeres és krónikus pánik lelki okai. Nekik el szoktam mesélni egy saját történetet, hogy én ezt hogyan fejtettem meg magamnak, amikor szükségem volt rá.

Pánik lelki okai: kombinálunk? (freeimages / panic-room-3-1315327)

Pánik lelki okai: kombinálunk? (freeimages / panic-room-3-1315327)

Ez az eset olyan 2006 körül történt velem, tehát az írás készülésének időpontjában már körülbelül 10 éve, amikor 26 éves voltam. Mentem egy szombatra átrakott munkanapon a munkahelyemre, ahol nagyon szerettem dolgozni. A metróban menet közben valami furcsa rosszullét fogott el. Egy perc alatt teljesen leizzadtam, kivert a víz. A szívem zakatolt, mint az őrült, ki is hagyott, azt hittem, mindjárt ledobja az ékszíjat. Szorított a mellkasom is, és hányingerem is volt. Az utolsó pillanatban tudtam előkapni egy zacskót, és kiugrani az egyik állomáson a metróból, és rögtön kidobtam a taccsot. A nagy semmit, mert nem is reggeliztem! Nagyon rosszul voltam, azt hittem, ott maradok. Aztán igyekeztem rendesen levegőt venni, ezzel le tudtam ülni egy padra, és vártam, hogy jobb legyen. Jött a következő második metró, elmentem vele a célállomásra, ott ki a feljáróhoz és leültem a lépcsőre. Közben az járt a fejemben, hogy:

Bakker, mi volt ez????

Bud Spencer és Terence Hill: holisztikus egészségszakemberek?

Bud Spencer, azaz Carlo Pedersoli emlékére… Talán 8-9 éves lehettem (a bejegyzés íródásának időpontjában ez már közel 30 éve volt), amikor az egyik szomszédunkban először láttam az És megint dühbe jövünk című filmet. Egy rongyosra nézett videókazettán… Annyit és olyan hangosan nevettem rajta, hogy megkaptam ajándékba a szomszédtól a kazettát. 🙂 Mivel akkor nekünk még nem volt videólejátszónk, egy ideig a polcon porosodott. Aztán végül vettünk lejátszót, és tovább folytathattam a rongyosra nézését. Nem tudom, hányszor láttam. Amikor sok évvel utána saját fizetésem lett, és rábukkantam a bevásárlóközpontban DVD-n, természetesen beszereztem. Más hasonló filmekkel együtt.

A Bud Spencer és Terence Hill DVD-im :-)

A Bud Spencer és Terence Hill DVD-im 🙂

Azt gondolom, hogy azokban az országokban, ahol a filmjeik népszerűek voltak, Bud Spencer és Terence Hill (azaz utóbbi Mario Girotti) holisztikus egészségszakemberek! 🙂 Mert a munkásságuk során rengeteggel hozzájárultak az általános szellemi-lelki-testi jó közérzethez és egészséghez. A filmjeik rendszeres nézését receptre írnám fel azoknak, akik szeretik őket. Hogy miért? Mert igazán egészséges életszemléletet lehet tőlük tanulni. Amit ráadásul a végtelenségig nézhető, élvezhető és rekeszizom tornáztató formában tálalnak. Ami náluk is hozzájárult, hozzájárul a hosszú, örömteli és egészséges élethez. Például ezeket az elveket:

Magyar foci és vízilabda (lelkivilága): mi a különbség?

Biztos meglepő, hogy egy, alapvetően energia pszichológiával, lelki rendrakással foglalkozó oldalon mit keres a magyar foci, mint téma, de mindjárt kiderül, ígérem. Tehát mi a különbség a magyar foci és a magyar vízilabda között? Mármint azokon kívül, hogy:

Magyar foci: le van ülve? (freeimages / football-forever-1058739)

Magyar foci: le van ülve? (freeimages / football-forever-1058739)

  • az egyikben a füvön labdáznak, a másikban a vízben
  • a bejegyzés íródásának időpontjában az egyikben a magyar világeredmények a béka hátsó fertálya alatt vannak (na jó, hosszú idő óta pont tegnapelőtt nyertünk meccset az EB-n az osztrákok ellen két szép góllal, szép volt, Fiúk! 🙂 ), a másikban pedig stabilan a világ élvonalában állnak hosszú idő óta, edzőváltás ide vagy oda
  • az egyikbe mértéktelenül öntik a pénzt (például sorra építik a stadionokat), a másikba valószínűleg nem (annyira).

Néhány évvel ezelőtt, amikor az ÉFT-t tanultam, meglepődtem, amikor hallottam, hogy a magyar vízilabda válogatott egyik tagja is jár stresszoldó kezelésre az egyik ÉFT-s kollégánkhoz. Igen, ez a vízilabdás tudja, mitől döglik a légy! Mert az ÉFT, és úgy általában a stresszoldó kezelések jók lehetnek a sportolóknak (is), hozzájárulhatnak az életükhöz. Miért?

A magyar foci lelkivilága: stressz, kudarcok, önbizalomhiány?

Kérdezd magad egészségesre: Access Consciousness ™

Talán csak néhány évtizede lett divatos a pozitív gondolkodás, a pozitív megerősítések, az agyátprogramozó – idegrendszer áthuzalozó mondatok, mantrák napi szintű használata. A “Napról napra jobban vagyok”, “Gazdag vagyok”, “Szép vagyok”, “Okos vagyok”, “Meg tudom oldani”, stb. típusú öngerjesztésekre gondolok. Ezekkel a megbolondító negatív gondolatainkat és érzéseinket, a pszichés szörnyeinket próbálhatjuk meg megszelídíteni, átírni, törölni. Hogy jobban legyünk, egészségesebbek legyünk, az életünk számunkra kellemesebb irányba terelődjön. Ezek a megerősítések egyes embereknek működnek, másoknak pedig nem. Mégpedig azért, mert túl nagy a negatív lelki batyujuk, és/vagy nem személyre szabottan használják őket. Ezért lehet, hogy a kontrolláló elméjük átverésnek tekinti és nem veszi be az állításokat (“most akkor mégis hogyan lehetek jól, amikor ÉRZEM, hogy rosszul vagyok?“). Ha pedig mégis beengedi az elme, a nem jól használt pozitív gondolkodás és megerősítések több kárt okoznak mint hasznot. Negatív hatásuk lesz: összezavarják a pszichét és az idegrendszert. Ezért, akiknek nem működnek, mint ahogy sokszor nekem sem működtek, azok trükkös pozitív megerősítéseket használhatnak. Ilyenek például az Access Consciousness ™ eszközeinek egyike, az általam “költőinek” tartott “térnyitó” kérdések is. Ezeket én ezen írás készültének időpontjában körülbelül fél éve gyakorlom, és eddig szuper dolgokat műveltek velem.

Milyenek a “térnyitó” kérdések?

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom