Keringés: szív-érrendszer témájú cikkek:

Kreatív problémamegoldás – a hőség ellen (is)

Ennek az írásnak a címe az is lehetne, hogy “Kreatív problémamegoldás vagy lexikális tudás (“általános műveltség”), és aktuálisabb, mint valaha…

Kreatív problémamegoldás vagy lexikális tudás (freeimages / the-seed-of-an-idea-1351988-m)

Kreatív problémamegoldás vagy lexikális tudás (freeimages / the-seed-of-an-idea-1351988-m)

Még mindig divatosak a médiában a műveltségi vetélkedők és kvízműsorok. Ezekben az az ember az “ász”, az nyeri a milliókat, aki a lehető legtöbb kérdésre tud válaszolni. Mert a lehető legtöbb adatot, információt tudta eddigi élete során eltárolni a bal agyféltekéjében. Akinek nagy az “általános műveltsége”, a lexikális tudása. Aki tudja, hogy mikor volt egy bizonyos történelmi esemény, hol található XY nagyváros, vagy mikor született egy író / zeneszerző, stb.

Kreatív problémamegoldás: a fejleszthető készség

Természetesen a kvízműsorokon kívül néha az életünkben is szükség lehet ezekre a tankönyvi információkra. De bizony mondom Néked, hogy vígan éhen-szomjan halunk, ha csak ezek vannak a tarsolyunkban. És meg lehet sülni, meg lehet fagyni, és jókat lehet stresszelni is, ha mellettük vagy helyettük nem vagyunk elég kreatívak a mindennapokban. Ha nem tornáztatjuk meg rendszeresen a jobb agyféltekénket is, illetve nem hozzuk a két agyféltekénk működését szinkronba egymással. Nem is beszélve arról, hogy az Internet korában az adatokhoz szinte bármikor bárhonnan hozzájuthatunk. Ezzel ellentétben a kreativitás, a kreatív problémamegoldás az egy szokás, egy fejleszthető-visszahozható készség, amit a kultúránk az emberek nagy részében leépített, így sajnos nem terem minden utcasarkon.

Ismered azt a találós kérdést, hogy: “Mi az: feldobják, csavar, leesik, repülőgép?

A megfejtés:

Elszállt a bálna a csillagokba – Cipő emlékére

Cipő emlékére (freeimages / yellow-rose-1417178-m)

Cipő emlékére (freeimages / yellow-rose-1417178-m)

Bizonyára már tudod, hogy Bódi László, azaz Cipő, a Republic együttes frontembere 47 évesen úgy döntött, hogy az égi utakon zenél tovább.

Mivel igencsak stresszoldó, közérzetjavító, lelki rendrakó (dallamos, érzelmek kifejezését támogató) zenéket szerzett, emlékezzünk meg róla itt is. Kár, hogy nem jutott előbb eszembe, hogy feltegyem ide a blogra.

Én is ahhoz a generációhoz tartozok, akik a Republic zenéjén nőttek fel. 11 éves voltam, amikor megalakultak. Kezdetben nem ismertem őket, de aztán elvittek egy nyár esti koncertre… Ott magával ragadott a hangulat, a show, amit a zenekar művelt.

Nagyon sok mindent elmondtak Cipőről a médiában. Hogy utánozhatatlan egyéniség volt, és hogy nagyon szomorú dolog, hogy ilyen fiatalon eltávozott közülünk. Ezekkel mind egyetértek. Csak azt sajnálom, hogy nem vigyázott magára jobban.

“Elbúcsúzom, de ott leszek, ahol a szél zúg, a nap nevet,
elbúcsúzom, de itt marad belőlem néhány pillanat…”

Cipő emlékére…

Íme  “néhány” pillanat abból a rengetegből, ami Bódi Lászlóból itt maradt:

Köszönünk mindent, kedves Cipő, nyugodj békében!

Ha felmegy a pumpa 2 – természetes vérnyomáscsökkentés

Az előző részben (Ha felmegy a pumpa 1. >>>) azt néztük meg, hogy milyen egészségtelen, többnyire a gyerekkori környezetünkben megtanult, átvett gondolatok, hiedelmek, butaságok, viselkedés, pszichés okok azok, amelyek a sokszor felszökő pumpa, a magas vérnyomás kialakulásához vezetnek. Most pedig megvizsgáljuk, hogy mi lehet az igazi természetes vérnyomáscsökkentés hozzájárulás a magas vérnyomásra.

Természetes vérnyomáscsökkentés: kezelni kell a stresszt!

Természetes vérnyomáscsökkentés: az emberi kapcsolatok javítása (freeimages / pipe-cleaner-people-814584-m)

Természetes vérnyomáscsökkentés: az emberi kapcsolatok javítása (freeimages / pipe-cleaner-people-814584-m)

Biztosan meg fogsz lepődni… Nagyon egyszerű, de nagyon nehéz: kezelni, csökkenteni kell a stresszt! Például rendbe kell tenni az emberi kapcsolatainkat. Egészen pontosan, a velük kapcsolatos gondolatainkat, érzelmeinket és viselkedésünket! Sokaknak biztosan ijesztően hangzik, de ez a legegészségesebb megoldás. Még akkor is, ha nem olyan egyszerű, mint bekapni egy bogyót. Nem kevés munkával jár, de hosszú távon nagyon is megtérül! És ezt kezdhetjük magunkon: az előbbi butaságokat, önkorlátozó hiedelmeket ajánlott felismerni és megváltoztatni.

Hétköznapi stresszkezelő praktikák

Hogy hogyan lehet a stresszt csökkenteni azonnali praktikákkal: az egész Lelkirendrakás weboldal erről szól! Bármikor szabadon olvasgathatsz rajta, és tesztelheted, kipróbálhatod a praktikákat! És az ajándék Lelkirendrakás ALAP hír-emil is eleve csupa stresszcsökkentő tippet tartalmaz. Ezek helyesen alkalmazva a magas vérnyomás enyhítésére is alkalmasak. Iratkozz fel az alap hír-emilre >>>, ha még nem tetted volna!

Mikro-elektromágneses stresszkezelő praktikák

Hogy hogyan lehet a stresszt csökkenteni többek között stresszoldó kezelés >>> támogatásával és megfelelő kérdésekkel, az Online Önsegítő Klubban >>> már volt róla szó. A tagjaival konkrét gyakorlatias, azonnali feszültségkezelő, természetes vérnyomáscsökkentés praktikákat is megosztottam. Azt, hogy – képszerűen kifejezve – hogyan lehet a túlhevített kuktánk alatt lejjebb venni a lángot, valamint rendszeresen és kíméletesen kiengedni a gőzt belőle. Többek között elmesélem egy saját, tanulságos magasvérnyomás-esetem elmúlását is – mert bizony nekem is volt ilyen tüneteim!

Ha felmegy a pumpa 1 – a magas vérnyomás lelki okai

Egy email író azzal a kérdéssel keresett meg, hogy mit tegyen: allopata kezelőknél és otthon is rendszeresen 150/100-as vérnyomást mérnek neki. Viszont szeretné tünetelnyomó veszélyes hulladék nélkül, otthon kezelni a jelenséget. Kérdezte, hogy mi a véleményem a törekvéséről. Köszönöm a témát!

A magas vérnyomás lelki okai: hagyjuk felmenni a pumpát (freeimages / beep-beep-909105-m)

A magas vérnyomás lelki okai: hagyjuk felmenni a pumpát (freeimages / beep-beep-909105-m)

Hogy mi a véleményem? Ez nem kérdés. A vérnyomáscsökkentő tünetelnyomó veszélyes hulladék egészen biztosan nem fogja megoldani azt az életviteli, pszichés témáját, témáit (tartósan magas stressz-szint, belső feszültség), ami a magas vérnyomást valójában okozza nála. Ellenben megterheli a szervezetét vegyi anyagokkal és sok mellékhatást fog neki okozni. Ezért naná, hogy (főleg hosszú távon) a tünetelnyomó veszélyes hulladék nélküli stresszoldást javasoltam. Ehhez pedig első lépésként meg kell figyelni, fel kell deríteni, hogy konkrétan mik lehetnek a magas vérnyomás lelki okai pont nála (ezek mindenkinél egyediek).

(Természetesen mindenkinek szíve joga azt hinni, hogy a vérnyomáscsökkentő veszélyes hulladék majd minden életzavarát megoldja, és még a vérnyomását is tartósan leviszi, kockázatok és mellékhatások nélkül. Szívből kívánom, hogy így legyen. De a Lelkirendrakás weboldal pont arról szól, hogy a testi tünetek nagy része pszichés eredetű (is). Ezt a pszichés eredetet kell megváltoztatni a normál vérnyomás értékek visszanyeréséhez… Mert ha a vérnyomáscsökkentő tényleg levinné a vérnyomást, akkor mindenkinek mindig alapban normális lenne a vérnyomása, aki szedi!)

Bár a konkrét lelki okok a magas, időnként felszökő vérnyomásnál mindenkinél egyediek, de az okokban vannak közös vonások, ezeket most megnézzük!

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Erről bővebben érdemes elolvasni az Adatvédelmi tájékoztatót

Bezárom