Mozgásszervi: csont-izom-ízület témájú cikkek:

Ha nem (jól) használod a fejed, a test jelez: lumbágó lelki okai

Ez az írás már vagy 9 hónapja várja, hogy kikerüljön a blogra. Akkor történt velem a megörökített sztori, de csak most jött el a nyilvánossá tétel ideje. Ami késik, nem múlik, és bőven kapcsolódunk az előző kettő bloghoz is.

Lumbágó lelki okai: túlterhelés (freeimages / yoga-118151-m)

Lumbágó lelki okai: túlterhelés (freeimages / yoga-118151-m)

Körülbelül 4 hónapos várandós voltam a fiammal, amikor egy reggel úgy ébredtem fel, hogy azt éreztem: a derekam majd’ kettétörik, és moccanni sem tudok. Tettem néhány sikertelen kísérletet, hogy felkeljek az ágyból, aztán feladtam. Tudtam, hogy trükkök nélkül nem fog menni.

A lumbágó lelki okai: itt túlterhelés

Ha ilyenkor a hagyományos allopata tünetelnyomó szemléletben gondolkodunk, és nem hallgatunk a testünkre >>>, akkor valószínűleg beletörődünk, hogy “a várandósság ezzel jár, biztos a gyerek súlya nyomja a gerincet“, és így tovább. És vagy “úgy maradunk”, vagy patikai fájdalomölőt veszünk be, vagy jobb híján az injekciót választjuk. De mivel az ilyen ízületi fájdalmak is lelki terhektől, stressztől, mikro-elektromágneses elakadásoktól, begörcsölt izmoktól alakulnak ki sokszor (mint ahogy itt már írtam: Az a fájdalmas izomgörcs… >>>), inkább a stresszoldó kezeléshez >>> folyamodtam. Tehát elkezdtem akupresszúrázni, ÉFT-vel kopogtatni, a Fájdalom Üldözése Technikával (részletek róla például az Önsegítő Klubban >>>), hogy könnyítsek magamon. Nagyon hamar eszembe jutott, hogy mik azok, amiktől begörcsöltek az izmaim. Az a sok dolog, amiken pont akkor agyaltam!

Így múlhat: ínhüvelygyulladás okai, természetes kezelése

Ínhüvelygyulladás okai: szellemi-lelki-testi túlvállalás (freeimages /broken-arm-956750-m)

Ínhüvelygyulladás okai: szellemi-lelki-testi túlvállalás (freeimages /broken-arm-956750-m)

A stresszoldó kezelő >>> munkám során (de nem csak akkor), meglepően sokszor találkozok olyanokkal, akik visszatérő ínhüvelygyulladással küzdenek. Néhány embernek súlyos a tünete, annyira, hogy gipszelni kell a kezüket. És sajnos hozzá nem értő allopaták tanácsai miatt a gipsz levétele után nem fokozatosan kezdik terhelni az ízületeket. Nem járnak rehabilitációra például gyógytornászhoz, hanem egyik percről a másikra térnek vissza vele a mindennapi életbe, ami nagyon káros tud lenni.
Nekem is voltak ilyen tüneteim, szerencsére évekkel ezelőtt, azóta nincsenek. Ezzel a cikkel pedig azt szeretném elérni, hogy mindenkinek tartósan és természetesen egészséges legyen a keze… És hogy mind a testi, mind a lelki okai feltáruljanak ennek a tünetnek.

Merthogy mik is lehetnek az ínhüvelygyulladás okai?

Ezt talán sokan sejtik: a sok munka, a túlvállalás, a több szinten megerőltetett kezek. Nekem is akkor volt ilyen gondom, amikor sokat dolgoztam a kezeimmel, például:

  • érettségi előtt sok jegyzeteléssel tanultam,
  • a főiskolán 3 hónap alatt akartam megtanulni 10 ujjal gépelni,
  • meszelés után sikáltam a fürdőszoba csempéjéről a ráfröccsent festéket,
  • megszületett a gyerekem és emelgetnem kellett őt.

Milyen fizikai lehetőségek léteznek az ínhüvelygyulladásra, amik képesek változtatni a fájdalmon?

Derékban vállas, vállban derekas? Izületi fájdalmak enyhítése

Izületi fájdalmak enyhítése: kímélő üzemmód (freeimages / lets-hike-1081684-m)

Izületi fájdalmak enyhítése: kímélő üzemmód (freeimages / lets-hike-1081684-m)

Már volt róla szó a blogban (például itt: Érzelmi terhek a vállaidon… >>>), hogy ha valakinek ízületi gondjai vannak, fáj a háta, a dereka, a lába vagy egyéb más testrésze, akkor mit tehet a fájdalom oldásáért. Az akkor leírtakat most egy kicsit kiegészíteném, mert nemrég egy kedves szomszédom erről kérdezett engem. Ő túrázni jár, 20 kilométereket legyalogol, amely közben meg szokott fájdulni a csípője. Nyilván nem mindennapi terhelés 20 kilométert lesétálni egy vagy két nap alatt, ez valószínűleg nagy hatással van az ízületeire, de mégis mit tehet, hogy mérsékelje az ízületi fájdalmát? És mi van akkor, ha valakinek úgy fájnak az ízületei, hogy nem teszi ki őket ilyen nagy próbának?

Tehát, mi az egészséges ízületek titka, hogyan lehetséges az izületi fájdalmak enyhítése? (A teljesség igénye nélkül).

Lábzsibbadás lelki okai, teljesítménykényszer kezelése

Teljesítmény-kényszeresen beállt lábak (freeimages / red-shoes-and-colored-stockings-1069757-m)

Teljesítmény-kényszeresen beállt lábak (freeimages / red-shoes-and-colored-stockings-1069757-m)

Nemrégiben esett meg velem, hogy hajnalban arra ébredtem fel mély álmomból, hogy egyáltalán nem tudom mozgatni a bal lábamat. Mintha lebénult volna, teljesen el volt zsibbadva. Nagyon rossz érzés volt! Félálomban is ráeszméltem, hogy hogyan tudok magamon könnyíteni: például stresszoldó kezeléssel >>>. Miután végigcsináltam a szokásos EFT kopogtatási köröket, először eszembe jutott, hogy mi indíthatta be az agysejtjeimet, hogy ilyen módon üzenjenek nekem valamit. Valószínűleg az, hogy nemrég az egyik kedves szomszédommal az ízületi fájdalmainak az okát találgattuk. Hamarosan fogok is arról írni, hogy az ízületi fájdalmakat mi minden okozhatja, és hogyan lehet őket megváltoztatni… Most viszont azt írom meg, hogy nekem akkor hogyan tűnt el a bénultság érzése.

Érzelmi terhek a vállaidon: derék és hátfájás lelki okai

Derék és hátfájás lelki okai: túlterhelés (freeimages / working-girl-515333-m)

Derék és hátfájás lelki okai: túlterhelés (freeimages / working-girl-515333-m)

A mai átlagos közgyakorlatban a gerincfájdalmak kezelése nagyon sokaknak azt jelenti, hogy elmegy az allopata tünetelnyomó szer terjesztőhöz, felíratja a pirulát. És minden megoldódott, az élet mehet tovább. Az idő előrehaladtával pedig, ha nem múlik el, sőt, már nagyon elviselhetetlen kezd lenni a fájdalom, akkor végső kétségbeesés és műtét következik. És mi van akkor, ha még így sem múlik el a zavar?
Jobb esetben, ha hamar észbe kap az ember, és nyitott a természetes és egészségbarát lehetőségek iránt, akkor elkezd egyensúly helyreállító segédeszközöket használni, sportolni. Vagy elmegy egy csontkovácshoz (régebben én is ezt tettem), aki helyreteszi az elmozdult csigolyákat. Igen, erre is szükség lehet, baleset után mindenképpen. Viszont mi van akkor, ha még így sem múlik el a zavar?

Ezen oldal böngészésével elfogadod a cookie-k használatát. Több infó

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárom